جميع اسباب تساقط الشعر من الالف الى الياء طبيا مع العلاج

هل تعلم أن تساقط الشعر أو وجود شعر ضعيف ومتضرر يمكن أن يكون علامة على اعتلال الصحة؟ بعض الحالات والأدوية لها تأثير مباشر على الجسم ، وخاصة الشعر. في حالات أخرى ، تكون العناية بالشعر وفروة الرأس وحدها كافية. سيساعدك دليل الفيديو التالي على تحديد عوامل الخطر لتساقط الشعر وطرق الوقاية منه وعلاجه.

تساقط شعر

يعتقد بعض الخبراء أن كل شخص يفقد 100 شعرة في اليوم. هذا لا يعني أنك ستصاب بالصلع قريبًا. حوالي 90٪ من 100000 بصيلة شعر تنتج الشعر في أي وقت. 10٪ الباقية في حالة راحة (تيلوجين) ويتساقط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، والشعر الجديد يحل محل الشعر المتساقط ، وستستمر دورة النمو هذه.

قشرة الرأس أو الجلبة على شعر بعض الناس ليست معدية ، فكيف نصاب بها؟ هناك نوعان من النظريات حول هذا. تحدث فروة الرأس بسبب نمو فطري على فروة الرأس. نظرية أخرى هي أن فروة الرأس أكثر عرضة للإصابة بفروة الرأس الدهنية أو الإجهاد أو السمنة أو البرد أو الطقس الجاف أو الأكزيما أو الصدفية. على الرغم من أن قشرة الرأس ليست جميلة وأن حك الرأس يسبب مشاكل ، إلا أن قشرة الرأس ليست ضارة بشكل عام.

نصائح لعلاج قشرة الرأس

لتقليل تراكم الخلايا الميتة على فروة الرأس ، حاول استخدام الشامبو المضاد للقشرة يوميًا. اتركي الشامبو على فروة رأسك لمدة خمس دقائق. ثم يشطف جيدا. قد تضطر إلى تجربة عدة أنواع من الشامبو للعثور على الشامبو المناسب المضاد للقشرة. قد يتوقف مفعول الشامبو بعد فترة ، وفي هذه الحالة جرب شامبو آخر بعد استشارة الطبيب.

قشرة الرأس الصفراء

إذا كانت قشرة الرأس صفراء ودهنية ، فمن المرجح أن تصاب بالتهاب الجلد. التهاب الجلد الناتج عن قشرة الرأس هو التهاب في الجلد يحدث في المناطق التي يوجد بها العديد من الغدد الدهنية ، مثل الرأس والوجه. على الرغم من أن جذور التهاب الجلد القشري تعود إلى الهرمونات والفطريات وحتى بعض المشاكل العصبية ، إلا أن هناك علاجًا مشابهًا لقشرة الرأس. في الحالات الخفيفة ، يتم وصف استخدام الشامبو المضاد للقشرة وفي الحالات الشديدة ، يتم استخدام الأدوية والمنشطات المضادة للفطريات.

أسباب تدفق التيلوجين لفترات طويلة

تشمل العوامل التي تسبب الراحة المطولة (telogen) الجراحة والولادة وبعض الأدوية والنظام الغذائي السيئ والإجهاد الشديد ومشاكل الغدة الدرقية. هذه العوامل ، بعد شهرين ، سوف تسبب تساقط الشعر وترققه. في بعض الحالات ، يتم استبدال الشعر الجديد بسرعة.

الصلع الموضعي

في الصلع الموضعي ، يحارب الجهاز المناعي عن طريق الخطأ بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر في تلك المناطق. من الطبيعي أن يكون لديك جزء صغير أو جزأين من هذا الصلع ، لكن قد يفقد بعض الأشخاص شعرهم بالكامل بسبب هذه المشكلة أو قد يعانون من هذه المشكلة عدة مرات. الثعلبة الموضعية ليست معدية وتستجيب للأدوية الموصوفة وقد تشفى من تلقاء نفسها.

تساقط الشعر عند الرجال

90٪ من تساقط الشعر عند الرجال بسبب الوراثة. هذا النوع من الميراث موروث أكثر من عائلة الأم ، لذا فكر في شعر أسلافك الأم وتخيل مستقبل شعرك بنفس الطريقة! غالبًا ما يبدأ نمط الصلع الذكوري بإفراغ الصدغين ، ثم فروة الرأس ، وإذا نظرنا إليه من الأعلى ، سيبقى الشعر في النهاية مثل حدوة الحصان على جانبي الرأس. الأدوية التي توصف عادة لتقليل معدل تساقط الشعر تشمل المينوكسيديل والفيناسترايد.

تساقط الشعر عند النساء

عادة ما يكون نمط تساقط الشعر عند النساء هو ترقق كل الشعر. على عكس الرجال ، نادراً ما تصاب النساء بالصلع وتفقد النساء الشعر بشكل أبطأ بكثير من الرجال. خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الشعر الطويل ليس السبب الرئيسي لتلف شعر المرأة ، ولكن هناك عوامل أخرى تساهم في ذلك. يساعد الشامبو المضاد لتساقط الشعر فقط الشعر الجديد على النمو مرة أخرى ، ويعتبر المينوكسيديل خيارًا جيدًا لإبطاء هذا النوع من تساقط الشعر.

لماذا يتساقط شعري؟

صحيح أن تساقط الشعر أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء ، والسبب أكثر ارتباطًا بنمط تساقط الشعر عند الرجال. لكن ترقق الشعر وتساقطه شائعان أيضًا عند النساء. تتراوح أسباب تساقط الشعر من سبب بسيط وعابر مثل نقص الفيتامينات إلى أسباب معقدة مثل مشكلة صحية أساسية. في معظم الحالات ، هناك طرق لعلاج كل من النساء والرجال. كل شيء يعتمد على السبب. في ما يلي ، سوف نفحص الأسباب الشائعة والأقل شيوعًا التي تسبب تساقط الشعر لديك.

1- الإجهاد البدني

أي نوع من الجروح الجسدية – الجراحة ، حادث سيارة ، أو مرض مزمن ، حتى الزكام – يمكن أن يسبب تساقط الشعر بشكل مؤقت. هذه يمكن أن تسبب تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر الكربي. يقول الدكتور مارك غولشوفر ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك ، إن الشعر له دورة حياة مخططة: مرحلة النمو ، ومرحلة الراحة ، ومرحلة تساقط الشعر. عندما تمر بحدث مرهق للغاية ، فقد تصاب دورة الشعر بالصدمة ، وقد ينجذب الشعر إلى دورة تساقط الشعر. يمكن الكشف عن تساقط الشعر بعد 3 إلى 6 أشهر من الجرح.

العلاج:  الخبر السار هو أن الشعر ينمو مرة أخرى بعد الشفاء.

2- الولادة

الولادة هي أحد أمثلة الإجهاد الجسدي الذي يؤدي إلى تساقط الشعر (الهرمونات متورطة أيضًا). يحدث تساقط الشعر عادة بعد ولادة الطفل وليس أثناء الحمل. إن إعطاء الحياة لطفل له صعوباته الخاصة بالنسبة للأم.

العلاج:  إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، يمكنك التأكد من أن الشعر سينمو مرة أخرى بعد بضعة أشهر. هذا أمر طبيعي ويمكن إصلاحه بنفس الطريقة فلا يحتاج إلى علاج.

3- كثرة فيتامين أ.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول مكملات فيتامين (أ) والأدوية إلى تساقط الشعر ، وفقًا لبحث أجراه معهد الأمراض الجلدية الأمريكي. الجرعة اليومية من فيتامين أ للبالغين والأطفال أكبر من 4 سنوات هي 5000 وحدة دولية. يمكن أن تحتوي المكملات الغذائية على 2500 إلى 10000 وحدة دولية من فيتامين أ.

العلاج:  هذا النوع من تساقط الشعر قابل للعكس. بمجرد توقف فيتامين أ الإضافي ، يعود الشعر إلى النمو الطبيعي.

4- نقص البروتين

إذا لم تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، فقد يقوم جسمك بتوزيع البروتين عن طريق إيقاف نمو الشعر. يحدث هذا بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من انخفاض تناول البروتين.

العلاج: هناك العديد من المصادر التي توفر البروتين الجيد ، بما في ذلك الأسماك واللحوم والبيض. إذا كنت لا تأكل اللحوم والمنتجات الحيوانية ، فعليك البحث عن مصادر أخرى للبروتين لتلبية احتياجات جسمك.

5-  نمط الصلع عند الرجال

يعاني حوالي ثلثي الرجال من الصلع في سن الستين ، وفي معظم الحالات يكون الصلع هو سبب نمط الصلع عند الرجال. يحدث هذا النوع من تساقط الشعر بسبب مزيج من الجينات والهرمونات الجنسية الذكرية. عادة ما يتبع النمط الكلاسيكي بحيث يكون الشعر في مقدمة الرأس فارغًا ويترك شكل M.

العلاج: هناك  كريمات موضعية مثل المينوكسيديل وأدوية عن طريق الفم مثل فيناسترايد يمكن أن تقلل من حدة تساقط الشعر. حتى أنها يمكن أن تسبب النمو. زراعة الشعر هي أيضًا أحد الخيارات.

6- الميراث

يسمى نمط تساقط الشعر عند النساء بالثعلبة الأندروجينية أو الأندروجينية ، وهي في الأساس النسخة الأنثوية من الصلع الذكوري. إذا كنت من عائلة تبدأ فيها النساء في فقدان الشعر في سن معينة ، فأنت أكثر عرضة لهذا النوع من تساقط الشعر. على عكس الرجال ، لا يتم سحب خط شعر النساء للخلف ، وبدلاً من ذلك يتساقط جزء من الشعر ويتوسع أو يصبح الشعر أرق بشكل ملحوظ.

العلاج:  مثل الرجال ، قد تستخدم النساء المينوكسيديل للمساعدة في نمو شعرهن من جديد. أو على الأقل حافظ على ثبات الشعر المتبقي. هذا الدواء متوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية.

7- الهرمونات الأنثوية

تمامًا مثل الولادة ، يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية تساقط الشعر. حبوب منع الحمل لها نفس التأثير. يمكن أن تسبب هذه الهرمونات تساقط الشعر الكربي ، ويكون لديك خطر أكبر إذا كان لديك تاريخ عائلي. يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور مارك هوماندز إن التغيير في توازن الهرمونات الذي يحدث أثناء انقطاع الطمث قد يكون له نفس التأثير. يتم تنشيط مستقبلات الأندروجين (الهرمونات الذكرية) على فروة الرأس. سوف تتقلص بصيلات الشعر ثم تبدأ في فقدان الشعر.

العلاج: إذا كانت وسائل منع الحمل التي تتناولينها مشكلة ، فتحدثي مع طبيبك لاقتراح نوع آخر. يمكن أن يؤدي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل في بعض الأحيان إلى تساقط الشعر. لكن هذا مؤقت تمامًا. لا تجعل مشكلتك أسوأ من خلال اتباع عادات غذائية غير صحية.

8- الضغط العاطفي

يتسبب الإجهاد العاطفي في تساقط الشعر بشكل أقل من الإجهاد البدني ، ولكن يمكن أن يحدث. على سبيل المثال ، في حالات مثل الطلاق أو فقدان أحد الأحباء أو رعاية شخص مريض أو مسن. في معظم الحالات ، لا يتسبب الإجهاد العاطفي في حد ذاته في تساقط الشعر ، بل يؤدي إلى تفاقم المشكلة التي كنت تعاني منها بالفعل.

العلاج: نظرًا لأن تساقط الشعر بسبب الإجهاد البدني يتناقص بمرور الوقت ، فإن هذا النوع من تساقط الشعر يكون أيضًا مؤقتًا. تحتاج إلى اتخاذ خطوات للتخلص من التوتر والقلق. على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة الرياضة أو التحدث إلى مستشار أو استخدام دعم الآخرين.

9- فقر الدم

من بين كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 20 و 49 عامًا ، تعاني واحدة على الأقل من نقص الحديد (النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم) من فقر الدم الذي يسبب ببساطة تساقط الشعر. يجب على الطبيب أولاً إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بهذا النوع من فقر الدم.

العلاج: مكمل الحديد البسيط يمكن أن يحل المشكلة. بالإضافة إلى تساقط الشعر ، فإن فقر الدم له أعراض أخرى ، بما في ذلك التعب والصداع والدوخة وشحوب الجلد وتجمد اليدين والقدمين.

10. قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو مصطلح طبي يعني خمول الغدة الدرقية. تنتج هذه الغدة الصغيرة الموجودة في الرقبة هرمونات ضرورية لعملية التمثيل الغذائي والنمو. عندما لا يفرز ما يكفي من الهرمونات ، يمكن أن يتسبب أيضًا في تساقط الشعر.

العلاج: يمكن لأدوية الغدة الدرقية أن تحل المشكلة. بمجرد عودة مستويات الهرمون إلى طبيعتها ، يعود نمو الشعر.

11- نقص فيتامين ب

هذه المشكلة ليست شائعة جدًا ولكن نقص فيتامين ب هو أيضًا أحد أسباب تساقط الشعر.

العلاج: تمامًا مثل نقص الحديد ، يمكن للمكملات أن تحل المشكلة. يعمل تغيير نوع النظام الغذائي أيضًا. يمكنك العثور على فيتامينات ب الطبيعية في الأسماك واللحوم والخضروات النشوية والفواكه غير الحمضية. إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الجيدة مثل المكسرات مفيد لشعرك وجسمك.

12- المناعة الذاتية بسبب تساقط الشعر

وتسمى هذه الحالة أيضًا داء الثعلبة وينتج بشكل أساسي عن فرط نشاط الجهاز المناعي. يتم الخلط بين الجسد ، ويرى الشعر على أنه العدو ويستهدفهم عن طريق الخطأ.

العلاج: تعتبر حقن الستيرويد من أولى علاجات داء الثعلبة ، والتي تظهر على شكل بقع فارغة من الشعر حول رأسك. كما تستخدم عقاقير أخرى ، بما في ذلك روجين. لا يمكن التنبؤ بدورة هذا المرض ، مما يعني أن نمو الشعر يعود لفترة ولكن قد يتساقط مرة أخرى.

13- الذئبة

يمكن أن تسبب مشاكل المناعة الذاتية الأخرى مثل الذئبة تساقط الشعر. وهنا أيضًا تكمن مشكلة أن يكون المرء مخطئًا: ففرط نشاط الخلايا المناعية يهاجم الشعر. لسوء الحظ ، فإن هذا النوع من تساقط الشعر مروع لأن الشعر لم يعد ينمو.

العلاج: إذا كان تساقط الشعر منخفضًا ، فمن الأفضل تجربة تسريحة شعر جديدة لتغطية المنطقة المصابة. على سبيل المثال ، الشعر القصير أقوى من الشعر الطويل ويمكن أن يغطي الفجوات.

14. فقدان الوزن الشديد

يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفاجئ بسبب جرح جسدي إلى ترقق الشعر. حتى لو كان فقدان الوزن مفيدًا لك ، فلا يزال ذلك ممكنًا. يمكن أن يكون سبب الإجهاد هو فقدان الوزن أو سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن. يمكن أن يكون تساقط الشعر الشديد مع فقدان الوزن السريع والملحوظ علامات على اضطرابات الأكل مثل الفوضى أو الشره المرضي.

العلاج: فقدان الوزن المفاجئ يصدم نظام الجسم وقد تعاني من تساقط الشعر لمدة 6 أشهر ، وبعد ذلك الوقت تحل المشكلة من تلقاء نفسها.

15. العلاج الكيميائي

لسوء الحظ ، يمكن لبعض الأدوية المضادة للسرطان أن تسبب تساقط الشعر. العلاج الكيميائي ، مثل القنبلة الذرية ، يدمر الخلايا التي تقسمها باستمرار. تشمل هذه الخلايا الخلايا السرطانية ، لكن خلايا الشعر ليست آمنة.

العلاج: بمجرد توقف العلاج الكيميائي ، سينمو الشعر مرة أخرى ، على الرغم من أنه غالبًا ما يكون بنسيج مختلف (من المحتمل أن يكون لديك شعر مجعد هذه المرة إذا كان لديك شعر مفرود من قبل) أو لون مختلف. يحاول الباحثون تطوير عقاقير لها آثار جانبية أقل.

16. متلازمة تكيس المبايض

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي مشكلة أخرى لاختلال الهرمونات الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. يمكن أن تؤدي الأندروجينات الزائدة إلى تكيسات المبيض ، وزيادة الوزن ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، وتغيرات في الدورة الشهرية ، والعقم ، وترقق الشعر. نظرًا لأن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تتسبب في ارتفاع هرمونات الذكورة بشكل كبير ، فقد ترى النساء المزيد من الشعر على الوجه والجسم.

العلاج: علاج متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يصحح الاختلالات الهرمونية ويعكس بعض هذه التغييرات. تشمل العلاجات النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحبوب منع الحمل المحتملة ، بالإضافة إلى علاجات محددة لمنع العقم ومرض السكري.

17- مضادات الاكتئاب ومخففات الدم وما إلى ذلك.

قد تتسبب أنواع معينة من الأدوية أيضًا في تساقط الشعر. وأكثر هذه الأدوية شيوعًا هي مسيلات الدم وأدوية ضغط الدم ، والمعروفة أيضًا باسم حاصرات بيتا. الأدوية الأخرى التي قد تسبب تساقط الشعر تشمل الميثوتريكسات (المستخدمة في الروماتيزم وبعض الأمراض الجلدية) ، والليثيوم (المستخدم للاضطراب ثنائي القطب) ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين ، وربما مضادات الاكتئاب.

العلاج: إذا وجد طبيبك أن واحدًا أو أكثر من الأدوية التي تتناولها تسبب تساقط الشعر ، فتحدث معه لتقليل جرعة الدواء أو تغييرها.

18. النمذجة المفرطة

يتسبب التصفيف المكثف للشعر أو الاستخدام المفرط للمكيفات وما إلى ذلك على الشعر في تساقط الشعر. من أمثلة التصفيف الشديد التضفير وشد الشعر. ومن العوامل الأخرى ارتفاع الحرارة واستخدام المواد الكيميائية على الشعر. نظرًا لأن هذه يمكن أن تؤثر على بصيلات الشعر ، فقد لا ينمو شعرك مرة أخرى أبدًا.

العلاج: يوصى بتجنب تصفيفة الشعر هذه قدر الإمكان ، واستخدام الشامبو المناسب. احفظي مجفف الشعر بعيدًا عن الشعر ، ولا تستخدمي منتجات مثل مملس الشعر أكثر من مرة في الأسبوع.

19. نتف نتف الشعر

يُعرف هوس نتف الشعر بأنه اضطراب السيطرة على الانفعالات الذي يتسبب في سحب الشخص لشعره. هذا مثل القراد والشخص يسحب شعره ويلعب به باستمرار. لسوء الحظ ، فإن هذا التلاعب المستمر بالشعر يخرج الرأس من الحماية الطبيعية. يبدأ هوس نتف الشعر قبل سن 17 وهو أكثر شيوعًا لدى النساء أربع مرات منه لدى الرجال.

العلاج: قد تكون بعض مضادات الاكتئاب فعالة ، وعلاج تعديل السلوك هو خيار آخر.

20. الشيخوخة

ليس من غير المألوف أن نرى تساقط الشعر وشعر رقيق في النساء في حياتهم 50S و 60S . لكن الخبراء لا يعرفون بالضبط سبب حدوث ذلك.

العلاج: يقول الخبراء إنه لا يجب أن تتوقع تحسنًا في مثل هذا الوضع. يمكن للنساء في هذا العمر تحسين حالتهن باستخدام الأوشحة أو الشعر المستعار أو تسريحات الشعر التي تغطي هذه المناطق.

21. المنشطات

قد تفقد شعرك إذا كنت تستخدم المنشطات – التي يستخدمها بعض الرياضيين لبناء العضلات. يمكن أن يكون للستيرويدات الابتنائية نفس التأثير على الجسم مثل المبيض المتعدد الكيسات.