هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر. يجب أن تعلم أنه ليس من الممكن دائمًا التعامل مع تساقط الشعر بسبب الشيخوخة ، ولكن لحسن الحظ هناك طرق مختلفة لعلاج ومنع تساقط الشعر التي تساعد على إبطاء عملية تساقط الشعر وحتى إعادة نمو الشعر.

قبل الذهاب للتسوق وشراء المكملات الغذائية والمقويات الخاصة ، يجب عليك أولاً إجراء بعض الأبحاث ؛ عليك الإجابة عن السؤال حول أي من هذه الاستراتيجيات كان لها التأثير الأكثر إيجابية في منع تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر

تدعي العديد من الأدوية والحلول أنها تمنع تساقط الشعر وتعالجها ، ولكن العديد منها عبارة عن مركبات متعددة الفيتامينات والتي ربما لن تؤثر على تساقط شعرك.

لهذا السبب ، قبل شراء هذه الحلول ، من الأفضل مراجعة طبيب الأمراض الجلدية والشعر للتأكد من نوع مرضك واختيار أحدث دواء لتساقط الشعر مناسب لشعرك.

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على عقارين لعلاج نمط تساقط الشعر لدى الرجال:

مينوكسيديل (روجين)

فيناسترايد (بروسيا ، بروسكار)

مدة علاج تساقط الشعربالنسبة لكلا العقارين ، قد يستغرق ظهور النتائج ما يصل إلى عام ، ويجب أن تستمر في تناولهما لمدة عام آخر للحفاظ على النتائج.

زراعة الشعر

هناك طريقتان شائعتان للزراعة في هذا المجال ، إحداهما تسمى زرع وحدة البصيلات والأخرى هي استخراج وحدة البصيلات. يجب أن يتم الاختيار بين هذه الطرق تحت إشراف طبيب أمراض جلدية وأيضًا اختيارك بناءً على الفوائد النسبية لكل منها.

زرع وحدة البصيلات

زرع الوحدة طريقة قديمة ومعروفة. في هذه الطريقة ، تتم إزالة كمية الشعر الموجودة على ظهر الشخص الذي لديه شعر أكثر. ثم يتم إزالة بصيلات الشعر وتطعيم البصيلات في منطقة الرأس حيث يوجد تساقط الشعر.

استخراج وحدة البصيلات FUE

في هذه الطريقة ، تتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس ثم تطعيمها في مناطق خالية من الشعر.

لاحظ أن زراعة الشعر تُعرف بالجراحة الطبية وبالتالي بالإضافة إلى ارتفاع سعرها يمكن أن تكون مؤلمة.

هناك أيضًا مخاطر معينة لهذا العلاج ، بما في ذلك الالتهابات والجروح. قد يتطلب الأمر أيضًا العديد من عمليات زراعة الشعر لتحقيق النتيجة المرجوة.

علاج تساقط الشعر بالليزر

في أوائل القرن العشرين ، اقترح ألبرت أينشتاين لأول مرة نظرية إشعاع الليزر لعقود من الزمن ، لكن هذه النظرية سارية المفعول حتى أن الأحرف الأولى من العبارة تتكون من Pvshyd.klmh
تضخيم ضوء الليزر عن طريق الانبعاث المحفز للإشعاع
. من الليزر منخفض الطاقة واسع الانتشار ويعرف باسم العلاج بالليزر أو العلاج بالليزر
منخفض المستوى (LLLT) أو العلاج بالليزر بالأشعة تحت الحمراء (MIL).

التأثير السريري:

إن تأثير الليزر منخفض الطاقة ليس حراريًا ومدمرًا ، ولكنه كيميائي ضوئي ، حيث يتم امتصاص الفوتونات التي تدخل الجسم في الميتوكوندريا وأغشية الخلايا. تؤدي الطاقة الضوئية إلى طاقة كيميائية على شكل ATP إلى تحفيز الخلايا وتكاثرها. تتغير نفاذية غشاء الخلية وتؤدي إلى تغيرات فسيولوجية. تؤثر هذه التغييرات على الضامة والخلايا الليفية والخلايا البطانية والخلايا البدينة والبراديكينين وسرعة التوصيل العصبي. (500-400 نانومتر) والأخضر (550-500 نانومتر) الأطوال الموجية ما زالت قيد البحث والاختبار ، لكن الأطوال الموجية الحمراء (700-600 نانومتر) والأشعة تحت الحمراء (700 نانومتر وما فوق) هي الأطوال الموجية الرئيسية في العلاج بالليزر.

بعد التشعيع والوصول إلى السطح وداخل الخلية ، يكون لإشعاع الليزر تأثيرات مثل
1-تنشيط الزلال (تخليق الحمض النووي الريبي والحمض النووي)
2- تنشيط الخميرة
3- زيادة مخرجات ATP
4- تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم
5- تجديد الأنسجة
6 – تقوية تخليق الكولاجين 7-
تأثير مضاد للالتهابات
8- تأثير مضاد للوذمة
9- تقليل مستوى الكوليسترول
10- تحفيز عوامل مناعية محددة وغير محددة
11- تأثير مضاد للأكسدة قوي
12- تخليق البروستاجلاندين
13- تقليل مستوى أكسدة الدهون فوق الأكسدة
العلاج بالليزر وهو فعال في تساقط الشعر والثعلبة.

تساقط الشعر في مرحلة التيلوجين:

وهو أكثر شيوعًا في الأمراض المعدية الشديدة مثل السل الرئوي والنوبات القلبية والحمى المرتفعة والقشعريرة والجراحة والتوتر وحقن مضادات التخثر ، وهو ليس خطيرًا جدًا ويمكن أن يتساقط حتى 10٪ من الشعر.
يعالج العلاج بالليزر الأمراض الباطنية وهو فعال للغاية في علاج هذا النوع من تساقط الشعر.

تساقط الشعر في طور التنامي:

في تعاطي المخدرات – يوجد التسمم الكيميائي واضطرابات الغدد الصماء الشديدة في كمية كبيرة من فيتامين أ ، وهي شديدة بشكل عام وتتساقط 90-85 ٪ من الشعر ، والعلاج بالليزر فعال إلى حد ما.

يمكن أن يقلل العلاج بالليزر من كمية الالتهاب في بصيلات الشعر. هذه مشكلة أساسية للغاية لأنها تمنع نمو بصيلات الشعر.

لسوء الحظ ، تمكنت الأبحاث المحدودة من إثبات نجاح هذه الطريقة في علاج تساقط الشعر.

ولكن وجدت مقالة موثوقة في عام 2016 أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) هو وسيلة آمنة وفعالة لعلاج نمط تساقط الشعر لدى الرجال. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

تؤثر جميع سلوكياتنا وعاداتنا اليومية على صحتنا. سنناقش في المقالة التالية التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في علاج تساقط شعر المريض وتقليل سرعته.

– الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أنك سمعت عن العديد من آثاره السيئة على الرئتين. لكن هل تعلم أن التدخين من أسباب تساقط الشعر ومعه مشاكل مثل تجاعيد الوجه والشيب الدائم للشعر؟

أظهرت الأبحاث أن هناك صلة بين التدخين وتساقط الشعر. لمنع تساقط الشعر ، من الأفضل الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

– تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس لا يجعل الناس يشعرون بالرضا فحسب ، بل يساعد أيضًا في حل مشكلة تساقط الشعر. هذا يمكن أن يهيج بصيلات الشعر.

في دراسة صغيرة على رجال يابانيين أصحاء ، تم إجراء 4 دقائق من تدليك الرأس يوميًا لمدة 24 أسبوعًا. كان لدى هؤلاء الرجال شعر أكثر كثافة بعد انتهاء فترة البحث.

– اتباع نظام غذائي متوازن

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى الحفاظ على شعرك في حالة جيدة. تأكد من تضمين الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتين في نظامك الغذائي اليومي ، وقلل من تناولك للحلويات والسكر.

تساعد بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام في الحفاظ على صحة الشعر.

حاول إضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:

الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفاصوليا والخضروات الخضراء ولحم البقر والحبوب الغنية بالحديد والبيض
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والجوز والدبس وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب
الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية
الاستهلاك المفرط للمياه بشكل يومي

– فحص من قبل طبيب

بالإضافة إلى الوراثة ، تؤدي العديد من الحالات الطبية والمشاكل الصحية لدى الأشخاص إلى تساقط الشعر. من خلال معالجة مشكلتك الأساسية وخلفيتك ، يمكنك أيضًا التعامل مع تساقط الشعر وإيقاف تدفقه.

يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى تساقط الشعر عند الأشخاص:

إذا كانت لديك أي من هذه المشاكل أو كانت لديك أعراض محددة مع تساقط شعرك ، فتأكد من حجز موعد مع طبيبك للحصول على العلاج الذي تحتاجه. مع تحسن الحالة الجسدية ومشاكل الجسم ، ستتوقف أيضًا عملية تساقط الشعر.

– تقليل التوتر

يمكن أن يكون للتوتر آثار خطيرة وسيئة على الجسم ، من بينها تساقط الشعر. يحدث تساقط الشعر أحيانًا بسبب نمط الحياة المجهد.

تتضمن بعض استراتيجيات الحد من التوتر ما يلي:

– البيوتين

البيوتين هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، بما في ذلك ما يلي:

وفقًا لبعض الأدلة الموثوقة ، يمكن أن تقلل مكملات البيوتين عن طريق الفم من معدل تساقط الشعر ، ولكن تم إجراء معظم هذا البحث على النساء.

العلاجات غير المعتمدة

تشمل العلاجات غير الرسمية لتساقط الشعر ما يلي:

– افضل زيت لمنع تساقط الشعر

هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر. يستخدم زيت إكليل الجبل بشكل تقليدي لزيادة تدفقه في فروة الرأس.

وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن مستخلص أوراق إكليل الجبل ساعد على إعادة نمو الشعر لدى الفئران.

يتم تقديم كل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخروع للناس ، لكن الأبحاث حول فوائدها لا تزال محدودة.

– نبات البلميط المنشار

يحتوي هذا النبات على ثمار صغيرة تستخدم عادة لعلاج البروستاتا الكبيرة عند الرجال.

على الرغم من ضعف الأبحاث حول الآثار الكامنة للحبوب المنومة على تساقط الشعر ، إلا أن إحدى الدراسات تمكنت من إثبات نتائج إيجابية باستخدام تركيبة موضعية مناسبة.

– عصير البصل

أظهر بحث قديم أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي يؤدي إلى إعادة نمو الشعر وله تأثير أفضل بكثير من ماء الصنبور. خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر الجزئي.

– Eclipta perestrata (قناع النوم)

يُعرف Euclipta peristrata باسم False Daisy ، وهو عبارة عن عباد الشمس يُستخدم تقليديًا لنمو الشعر وعلاج تساقط الشعر.

أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن المستخلص المحضر من هذا النبات له تأثير أكبر بكثير من عقار Rugain. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي بحث على البشر في هذا المجال حتى الآن.

– شاي أخضر

الشاي الأخضر علاج عشبي آخر لتساقط الشعر. وجدت دراسة سابقة أجريت على الفئران أن المواد الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثير إيجابي على تساقط الشعر. لكن لم يتم إجراء أي بحث على البشر حتى الآن.

– كركديه

تُباع هذه المادة الخاصة على نطاق واسع في الهند كدواء لنمو الشعر. أبلغت دراسة سابقة عن نتائج إيجابية على بصيلات الشعر ، لكن لم يتم إجراء هذه الدراسات على البشر.

نصائح للعناية بالشعر

عالجي شعرك برفق ولطف. مشطي شعرك وصففيه ببطء وبلطف. إذا كنت تقوم بلفّ شعرك وشدّه باستمرار ، فقد ينتهي بك الأمر بمشاكل مثل تساقط الشعر أو تجعده .

إذا كنت قلقًا بشأن تساقط شعرك ، فنقترح عليك تجنب ما يلي:

خطر المواد الكيميائيةإذا كنت حقًا بحاجة إلى هذه المواد الكيميائية أو مبيض الشعر ، فتأكد من الذهاب إلى شخص محترف ومدرب. لا تفعل هذا في المنزل بمفردك.

العلاجات والأدوية التي تسبب تساقط الشعر

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى تساقط الشعر لدى الأشخاص. تشمل هذه الأدوية والعلاجات ما يلي:

تذكر: إذا كنت قلقًا بشأن تساقط شعرك ، فلا تتوقف عن تناول الدواء على الفور. راجع طبيبك للحصول على أفضل الخيارات. سوف تضطر إلى الانتظار حتى نهاية فترة العلاج الخاصة بك. في معظم الحالات ، تبدأ إعادة نمو الشعر بعد انتهاء العلاج.

راجع طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل بسيطة: