الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في الصيف + تقليله بالطب التقليدي

ما الذي يسبب تساقط الشعر في الصيف؟

الشمس والأمواج والطقس الدافئ في أشهر الصيف ممتعة حقًا. لسوء الحظ ، فإن الأنشطة الصيفية مثل السباحة في المسبح ومياه البحر لها تأثير كبير على الشعر ، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه ، لذلك من المحتمل أن تلاحظ تساقط الشعر قليلاً في الصيف. لذا لمنع هذا من التفاقم ، عليك أن تعرف بالضبط سبب تساقط الشعر في الصيف حتى تتمكن من التحكم في بعض الضرر.

أسباب  تساقط الشعر في الصيف

التعرض لأشعة الشمس :

في الصيف ، نميل إلى تجفيف شعرنا في حرارة الشمس ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في الصيف. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن ترطب وتجفف وتلون الشعر عن طريق امتصاص الرطوبة. لمنع ذلك ، يمكنك استخدام قبعة كبيرة أو وشاح.

الكلور:

في الصيف يتعرض شعرنا لمواد كيماوية في حمامات السباحة مثل الكلور الذي يسبب تلف الشعر في كثير من الأحيان. الكلور بسبب طبيعته الكيميائية يجفف جذع الشعر ويزيل الدهون من فروة الرأس مما يسبب بهتان وتقصف. يصبح الشعر خشنًا. لمنع حدوث ذلك ، يجب عليك وضع بعض زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على شعرك للحفاظ على رطوبته.

الملوحة:

يؤدي الطقس الحار إلى تفاقم قشرة الرأس وحرق الشعر. تسبب درجات الحرارة المرتفعة قشرة الرأس وجراثيم الملاسيزية ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تحدث حكة والتهاب وتساقط مؤقت للشعر. لتجنب ذلك ، من الضروري استخدام الشامبو المضاد للقشرة خلال أشهر الصيف.

تمشيط الشعر المبلل:

يتلامس الشعر مع الماء أكثر بقليل من المعتاد في الصيف ، لأننا نذهب إلى المسبح كثيرًا ، أو نستحم أكثر. لذلك من الأفضل تجنب تمشيط الشعر عند البلل ، لأنه عندما يكون الشعر مبللاً يكون أكثر عرضة للتكسر.

من الأفضل إبقاء أصابعك في منتصف شعرك وفصلها. استخدم أيضًا الشامبو المضاد لتساقط الشعر الذي يقوي الجذور ويقلل من تساقط الشعر.

تكيف:

ربما تكون مكيفات الهواء أسوأ أعدائك ، وللأسف نستخدمها كثيرًا في الصيف. يزيل مكيف الهواء الرطوبة ويجفف الشعر ، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر. لمنع حدوث ذلك ، يمكنك استخدام بلسم أو أقنعة ترطيب على شعرك مرة واحدة في الأسبوع.

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر في الصيف:

التدليك بزيت جوز الهند الساخن :

تدليك زيت جوز الهند له فوائد عديدة للشعر. هذا الزيت ، كمنتج قبل أو بعد الغسل ، يمنع فقدان البروتين في الشعر الصحي أو التالف. يساعد تدليك الرأس على تحفيز تدفق الدم إلى المنطقة ويسهل نمو الشعر الجديد.

يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية إلى زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس. قم بتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لملاحظة تغير كبير في جودة شعرك. اترك الزيت على الشعر طوال الليل واغسله بالشامبو في اليوم التالي. بمرور الوقت ، ستحصلين على شعر أكثر سمكًا ونعومة وشبهًا بالحرير.

النظام الغذائي والترطيب:

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا جدًا في العناية بالشعر ويجب أن يحتوي على كميات كافية من العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والبيوتين والنياسين وفيتامين ج وفيتامين د وأوميغا 3 و 6. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.قم بتضمين المزيد من المكسرات مثل اللوز والجوز وغيرها من المنتجات الطازجة والصحية في نظامك الغذائي.

استشر الطبيب إذا كنت بحاجة إلى مكمل غذائي ، لأنه لا ينصح باستخدامه دون إشراف الطبيب ويؤدي إلى تساقط الشعر. يقال إن القضبان في الجلد الصحي والشعر المبلل يمكن أن يسبب الإجهاد تكسر الشعر ، وهذه مشكلة خطيرة خلال فصل الصيف بسبب التعرق المفرط. لذلك، وشرب 2-3 لترات من الماء يوميا، واتخاذ الفواكه والخضروات مثل الخيار و الطماطم ، البطيخ ، وما إلى ذلك على محمل الجد.

مطريات منزلية قوية وطبيعية:

هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تقلل من تساقط الشعر. كل ما عليك فعله هو مزج بعضها.

اثنين من البيض ، ملعقتين من الحساء ملاعق من خل التفاح ، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من العسل مختلطة جيدا والعجين على فرك فروة رأسك، ثم بعد 20 دقيقة مع الماء الدافئ الشطف.

يحتوي البيض على بروتين يعزز نمو الشعر ويسيطر على تساقطه. زيت الزيتون يقوي شعرك ، والعسل ينعمه ويفتحه ، وخل التفاح يخفض درجة حموضة الشعر ويقويه ويفتحه.

مستخلص الصبار :

يستخدم الصبار منذ فترة طويلة لخصائصه العلاجية والمضادة للفطريات والفيروسات والمضادة لتساقط الشعر . شرب مستخلص الصبار يمكن أن يقوي الشعر من الداخل. ضع جل الصبار الخام على الجلد.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للصبار إلى تحسين حالة تلف الشعر وجفافه.

تقليل استخدام مجفف الشعر:

كقاعدة عامة ، استخدم القليل من مجففات الشعر والمكاوي والبكرات. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه السخانات إلى تكسر الشعر وترققه ، ولهذا يجب ضبطه على درجة حرارة تصل إلى 180 درجة أو أقل.

نقاط مهمة أخرى:

• حافظ على فروة رأسك نظيفة وجافة.
• اغسلي شعرك بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع بمنتج خالٍ من الكبريتات والبارابين.
• جفف شعرك قبل ربطه.
• احرص على حماية فروة الرأس من الغبار والعرق ، حيث يمكن أن يسبب ذلك الأوساخ والقشرة.
• ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.