علاج تساقط شعر الغدة الدرقية بالطب التقليدي

تساقط الشعر الناجم عن الغدة الدرقية هو

إن تساقط الشعر عند النساء شائع جدًا وبالطبع مزعج لأن لديهن علاقة عاطفية بشعرهن. تساقط الشعر مزعج للنساء كما هو مزعج للرجال. يعتبر تساقط الشعر أمرًا مهمًا للغاية لدرجة أنه بدلاً من إيقافه ، نفكر في سبب ذلك بل ونحزن عليه.

يعد ضعف الغدة الدرقية أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند النساء وهناك العديد من العلاجات له ولحسن الحظ فإن بعضها فعال للغاية ولكن أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة هي علاج المرض الأساسي الذي تسبب في ذلك. في هذا القسم من Moist Health ، نقدم بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمكافحة تساقط شعر الغدة الدرقية ، ولكن عليك أولاً أن تنظر في سبب تسبب خلل الغدة الدرقية في تساقط الشعر!

كيف تسبب الغدة الدرقية تساقط الشعر؟

لا يقتصر تساقط الشعر الناتج عن اختلال وظائف الغدة الدرقية على منطقة واحدة بل يظهر في جميع أنحاء فروة الرأس. يتسبب كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية في تساقط الشعر. عندما يتم علاج الغدة الدرقية ، يكون تساقط الشعر محدودًا ولكن الشعر لن ينمو بنفس الجودة كما كان من قبل.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية داء الثعلبة ، حيث يقتصر تساقط الشعر على منطقة معينة وعادة ما يظهر على شكل بقع دائرية قد تؤدي إلى صلع غير متوقع. السبب الرئيسي لتساقط الشعر بسبب مشاكل الغدة الدرقية هو عدم التوازن الهرموني. لهذا السبب ، فإن علاج الغدة الدرقية ضروري عند التعامل مع تساقط الشعر .

كيف يمكن علاج تساقط شعر الغدة الدرقية؟

تتمثل الخطوة الأولى في علاج تساقط شعر الغدة الدرقية في زيارة الطبيب لأن الستيرويدات قد تكون ضرورية لتصحيح الخلل الهرموني. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا علاج هذه المشكلة بالطرق الطبيعية.

1. مكملات البيوتين

البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين H ، هو فيتامين أساسي لنمو الشعر . وهو أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا المستخدمة في علاج تساقط شعر الغدة الدرقية نظرًا لوجود علاقة مباشرة بين انخفاض مستويات البيوتين وتساقط الشعر. ومع ذلك ، قد تكون هناك مشاكل في نتائج اختبار الغدة الدرقية وما يصاحب ذلك من استخدام للبيوتين ، لذلك استشر أخصائيًا قبل البدء في تناول المكملات. تشمل مصادر البيوتين الحبوب الكاملة والكبد وصفار البيض والدقيق وفول الصويا والخميرة.

2. استخدم أفضل شامبو

قد يكون العثور على أفضل شامبو لعلاج تساقط شعر الغدة الدرقية أمرًا صعبًا بعض الشيء. بالإضافة إلى إيجاد منتجات تمنع ترقق الشعر ، يجب أن تبحث عن منتجات مفيدة أيضًا لتحسين صحة الشعر المجعد. للشعر الرقيق والجاف ، أول شيء يجب أن تبحثي عنه ؛ إنه منتج مرطب يحتوي على الجلسرين والسيليكون والكرياتين.

3. زيت جوز الهند

إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية ، فقد يكون زيت جوز الهند هو الخيار الأفضل. تعتبر الدهون غير المشبعة من أكبر أسباب التغيرات الهرمونية لأنها تمنع إفراز هرمون الغدة الدرقية وتؤدي إلى تفاقم المشكلة.

من ناحية أخرى ، يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة ودهون مشبعة صحية تساعد على استعادة صحة الغدة الدرقية. يمكن أن يكون الاستهلاك اليومي لملعقة كبيرة من هذا الزيت مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. يمكنك أيضًا تطبيق هذا الزيت موضعيًا على شعرك وفروة رأسك.

4. استهلاك الفيتامينات

سيؤدي الاستخدام المنتظم لفيتامين ج إلى تحسين وظيفة الجهاز المناعي وزيادة مستويات الكولاجين أيضًا . اشرب كوبًا من الماء مع عصير الليمون يوميًا على معدة فارغة (بنصيحة طبيبك بالطبع).

فيتامين إي هو فيتامين مفيد آخر لنمو الشعر لأنه مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة التي تسبب تساقط الشعر ، وتناول هذا الفيتامين لا يمنع تساقط الشعر فحسب ، بل يعزز نمو الشعر أيضًا. شد.

إذا كنت تخطط لاستخدام المكملات الغذائية لمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ، فاستشر أخصائيًا قبل الاستخدام.

5. زيت زهرة الربيع المسائية

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على حمض جاما لينوليك ، وهو من الأحماض الدهنية أوميجا 6 التي تعزز نمو الشعر الصحي. يمنع هذا الزيت تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون ، وهو سبب تساقط الشعر.

يمكنك وضع هذا الزيت مباشرة على فروة رأسك أو يمكنك استخدامه على شكل كبسولة. يساعد هذا الزيت أيضًا في علاج الاختلالات الهرمونية ويوصى به بجرعات 500 مجم مرتين يوميًا.

6. نبتة نخيل المنشار

نخيل المنشار علاج طبيعي آخر يمنع إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون في الجسم ويضر بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي. في حين أن عشب TONICS يستخدم بالميتو ، لكنه أفضل طريقة لاستخدامه ، مع استكمال الجرعات الموصى بها من 160-200 مجم مرتين في اليوم.

7. زيادة مستويات الحديد في الدم

تسبب المستويات المنخفضة من الفيريتين تساقط الشعر ، وترتبط مستويات الفيريتين (بروتين تخزين الحديد في الجسم) بمخزون الحديد في الجسم. يمكن أن تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على مستويات الفيريتين في الجسم وتخفض مستوياته.

8. تناول أطعمة صحية ومغذية

يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة في علاج تساقط الشعر. تساعد الأسماك الدهنية على منع فروة الرأس الجافة . استهلاك الخضار مثل السبانخ والفيتامينات A و C وتحسين حالة الشعر. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل منتجات الألبان والبقوليات والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون في منع الشعر الضعيف والمتقصف. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مهم جدًا لنمو الشعر.

9. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات

قد يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض الغدة الدرقية ، مثل تساقط الشعر. قد تسبب الأطعمة المصنعة مثل السكر واللحوم الحمراء والأطعمة المقلية وكذلك الكافيين والكحول تفاعلًا التهابيًا في الجسم. الزنجبيل والكركم مضادان للالتهابات ويحسنان وظيفة الغدد الصماء ، وبالتالي يساعدان في تحسين أعراض اضطرابات الغدة الدرقية.

10. استخدام النباتات الطبية

تستخدم بعض الأعشاب أحيانًا لعلاج تساقط الشعر. نخيل المنشار ، كوهوش السوداء (التوت الأسود) ، دونج كواي ، وحيد القرن الكاذب ، نبات خمسة أصابع ، البرسيم الأحمر هي بعض النباتات التي يمكن تناولها عن طريق الفم ، ولكن قبل استخدام هذه الأعشاب ، استشر طبيبك.

11. استهلاك الزيوت العطرية

استخدام الكافور النفط والزيوت النباتية الأخرى مثل التبغ الجبل، الارز، و الخزامى ، مقدس الريحان ، jaburandi، إكليل الجبل ، الزعتر تقليل تساقط الشعر وتحسين حجم الشعر. قبل استخدام الزيوت ، جرب كمية صغيرة على جزء صغير من جسمك للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية ، وقبل استخدام أي زيت أساسي ، قم بتخفيفه بزيت أساسي مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا.

12. التقليل من استهلاك اليود

تقليل تناول اليود لتحسين تساقط شعر الغدة الدرقية. يستخدم الجسم اليود لإنتاج هرمون الغدة الدرقية. لذلك فإن الإفراط في تناول اليود يسبب اختلال التوازن ، فطحلب البحر والأعشاب البحرية الأخرى وبعض الفيتامينات المتعددة وشراب السعال تحتوي على الكثير من اليود وتسبب تساقط الشعر.

13. علاج لطيف للشعر

لتقليل سرعة تساقط شعرك ، عالج شعرك برفق ولا تربط شعرك بنمط يتسبب في نتف شعرك ، أو تجنب التواء أو شد شعرك ، ولا تستخدم فرشًا غير مناسبة لفك تشابك شعرك.

14. مارس اليوجا

في مقالات سابقة عن ترطيب الصحة ، قرأت أن اليوجا يمكن أن تساعد في علاج قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية . هناك العديد من الوضعيات في اليوجا ، وخاصة وضع الانعكاس ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة مشاكل الغدة الدرقية بشكل فعال.

لقصور الغدة الدرقية ، يمكنك استخدام Viparitakarana Asana (وضع الأرجل على الحائط) ، و Janoshirsh Asana (الجلوس على الركبتين) ، و Matsi Asana (وضع الأسماك) ، و Halasana (موضع المحراث) ، و Marjari Asana (موضع القط) ، و Surya Namaskar (حركة). تحية للشمس).

لفرط نشاط الغدة الدرقية ، يمكنك أيضًا أداء حركات Stubanda Sarwang Asana (وضع الجسر) ، و Marjari Asana (وضع القط) ، و Shawasana (السجود) ، و Surya Namaskar البطيء (حركة مرحبًا) ، و Shishu Asana (وضع الجنين ).

الأساناس الأخرى التي تعزز نمو الشعر تشمل Otanasana (وضع الانحناء الأمامي) ، Ostarasana (حركة الجمال) ، Vajrsana (وضع الركبتين) ، و Balayama Yoga.

إن التعامل مع تساقط شعر الغدة الدرقية ليس بالأمر السهل ، ولكن يمكن القيام به بمزيج من العلاجات المنزلية.

بمساعدة الطبيب وطرق العلاج ، يمكنك تقوية نمو شعرك.