العادة السرية؟ هل يسبب الاستمناء تساقط الشعر؟
لسوء الحظ ، فإن العادة السرية هي ممارسة شائعة بين كثير من الناس ، خاصة بين المراهقين والشباب ، وقد أظهرت الأبحاث أنه خلافًا للاعتقاد السائد .
العادة السرية شائعة بين النساء كما هي بين الرجال ، وكثير من النساء يمارسنها ، ويتخذن الإجراءات اللازمة. بسبب نقص المعلومات ونقص التعليم ، لا يدرك معظم الناس الآثار الجانبية للعادة السرية وقد يتسببون في أضرار جسدية ونفسية لا يمكن إصلاحها من خلال تكرار هذا الإجراء كثيرًا.
بعض الآثار الجانبية للعادة السرية هي: الضعف وقلة الطاقة ، والاكتئاب ، وانخفاض القدرة العقلية والذاكرة ، والإلهاء ، وتساقط الشعر ، والعجز الجنسي .
بالطبع ، تحدث هذه المضاعفات عادة عندما يحاول الشخص القيام بالكثير من الجهد ، وهو ما سنقوم بفحصه فيما يلي.
هل يسبب الاستمناء تساقط الشعر عند الرجال؟
عندما يختبر الشخص علاقة جنسية مناسبة ، سواء كانت راضية عقليًا وجسديًا ، لا تقتصر الحاجة الجنسية على بُعد الجسم ، ولكن يرتبط جزء مهم منها بالعقل البشري والنفسية. بعد الجماع السليم تنخفض كمية الهرمونات الجنسية والناقلات العصبية في الدماغ وبالمقابل تزداد كمية هرمونات البرولاكتين والكورتيزول مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء والرضا والحيوية ، ويتبع ذلك الشخص لن يحتاج إلى ممارسة الجنس من أجل فترة.
لكن من الناحية العملية ، فإن العادة السرية تكون مستنفدة جسديًا (جسديًا) فقط وليس عقليًا وعقليًا ، وهذا يتسبب في اختلال التوازن بين الاحتياجات الجسدية والعقلية ، بمعنى آخر ، تجعل العادة السرية الشخص أكثر عطشًا نفسيًا لممارسة الجنس. والمزيد من الأشخاص يمارسون العادة السرية ، وهو ما يسمى إدمان العادة السرية ، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال غير المتزوجين الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا.
الرجل يحتاج المواد الغذائية المختلفة مثل
البروتين ، الزنك ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، فيتامين E، C، وما إلى ذلك لإنتاج الحيوانات المنوية وهرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة لدى الرجال) . استمرار ممارسة العادة السرية واستخراج الحيوانات المنوية المفرط ويستنزف الجسم من هذه المواد الغذائية، التي سوف يسبب آثارا جانبية مثل تساقط الشعر.
من ناحية أخرى ، مع كل قذف تحدث تغيرات في النظام الهرموني للجسم ، من أهمها تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT). يؤدي تراكم الديهدروتستوستيرون إلى إضعاف بصيلات الشعر ، يليه تساقط الشعر ، ووفقًا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية ، فإن زيادة هرمون الديهدروتستوستيرون هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الرجال. يمكن أن يؤدي القذف غير المنتظم ، سواء في شكل الاستمناء أو الجماع ، إلى تفاقم تساقط الشعر لدى بعض الرجال.
كما أن الاستمناء يحفز الغدد الدهنية مما يؤدي إلى زيادة الدهون في جلد الوجه وفروة الرأس ، كما أن الدهون الموجودة على الجلد هي أحد أسباب تساقط الشعر والبثور وحب الشباب.
الاستمناء وعلاقته بالعجز الجنسي عند الرجال:
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بشكل مفرط في شبابهم ومراهقتهم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الأعضاء التناسلية مثل العجز الجنسي وسرعة القذف وضعف الانتصاب في الأعمار الأكبر.
أجرت مجموعة ميديكال بلس ميديكال جروب دراسة على 1000 رجل فوق سن 38 يعانون من عجز جنسي في عام 2014 ، حيث قال 80 في المائة من هؤلاء الرجال إنهم كانوا مفرطين في تناول الطعام خلال فترة المراهقة. ويعتقدون أنه قد يكون هناك صلة بين الاستمناء والعجز الجنسي في السنوات اللاحقة الشباب.
يستخدم الجسم أيضًا عنصر الزنك لإنتاج الحيوانات المنوية (السائل المنوي) ، ويمكن أن يؤدي نقص هذا العنصر إلى مشاكل مثل انخفاض حجم الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية لدى الرجال.
أسئلة مكررة؛ ما مقدار الجنس وتكرار القذف المناسب والآمن للرجال؟
يختلف العمر وحالة الجسم والوراثة وكمية الطاقة اليومية والنشاط البدني ونوع التغذية من شخص لآخر ، ولكن في المتوسط 3 مرات في الأسبوع للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا و 2 عامًا للأشخاص فوق 25 عامًا. يبدو أن هذا العام مبلغ معقول.
أعراض جانبية أخرى للاستمناء:
تسبب العادة السرية المفرطة في انهيار البروتينات المخزنة في العضلات وإفراز الكالسيوم من الجسم ، مما قد يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل ، بما في ذلك ضعف العضلات وفقدان الوزن وآلام المفاصل وهشاشة العظام وتسوس الأسنان المبكر.
يتسبب الاستمناء في زيادة هرمون الكورتيزول ، يليه انخفاض في هرمونات ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) ، وهرمون النمو (HGH) والتستوستيرون ، وهي وظائف مهمة جدًا في الجسم ، بما في ذلك إنتاج الطاقة والتركيب. جهاز المناعة وقوة العضلات. من الآثار الجانبية لاختلالات الهرمونات الاكتئاب ، والأرق ، والتوتر ، وتوقف النمو ، والبلوغ المبكر أو المتأخر ، والضعف ، والأمراض المتكررة.
الآثار السلبية للعادة السرية على عقل ونفسية الإنسان:
يشعر الكثير من الناس بالذنب والندم بعد ممارسة العادة السرية ، ربما بسبب معتقدات دينية أو ثقافية أو حتى شائعات عن آثار جانبية. لأي سبب من الأسباب ، فإن هذا الشعور بالندم يسبب ازدواجية عقلية وإلحاق الضرر بالنفسية. من ناحية ، يُجبر الشخص على ممارسة العادة السرية لإفراغ احتياجاته الجنسية ، ومن ناحية أخرى يعتقد أن العادة السرية خطأ.
تؤثر العادة السرية المستمرة أيضًا على الدماغ والكيمياء الحيوية للجسم ، لأنها تجعل الدماغ يفرط في إنتاج الهرمونات الجنسية والناقلات العصبية.
يؤدي الإفراط في إنتاج العوامل المذكورة إلى إرهاق الجسم والعقل ويسبب مشاكل مثل نقص الطاقة ومشاكل في الرؤية وآلام في الظهر والحوض والخصيتين ، وبالطبع بتركها تتحسن هذه المشاكل بمرور الوقت.
مضاعفات ممارسة العادة السرية عند الفتيات والنساء:
الإفراط في ممارسة العادة السرية عند النساء ، سواء على شكل تحفيز خارجي (بظر) أو تحفيز داخلي (استخدام الجسم) قد يؤدي إلى سلس البول ، لأن الإحليل قصير عند النساء ، تحفيز البظر المفرط ، فهو يحفز الأعصاب البعيدة في المسالك البولية وإذا تم هذا الإجراء عن طريق جسم ما ، فإنه يحفز الأعصاب المؤدية إلى المثانة وقد يتسبب في نهاية المطاف في حدوث أعصاب نظير الودي في مجرى البول والمثانة وسلس البول ، خاصة مع التحفيز الجنسي أو أثناء النشوة الجنسية.
طرق منع الاستمناء:
نظرًا لأن المراهقين عادة ما يمارسون العادة السرية لأول مرة في فترة المراهقة ، فإن التعليم في هذا العمر مهم بشكل خاص ، فالكثير من المراهقين ليس لديهم معلومات كافية عن الآثار الجانبية للاستمناء أو يشجعون أصدقائهم وزملائهم في الفصل.
تتمتع العادة السرية ، خاصة في مرحلة المراهقة ، بقوة إدمان عالية ، وقد يصبح المراهقون مدمنين عليها مرة واحدة ، لذا فإن تعليم الآباء والمسؤولين في المدارس أمر مهم.
في كثير من الحالات ، لا تكون العادة السرية مجرد إشباع حاجات جنسية ، ولكنها ناتجة عن الإثارة المفرطة ، ومشاهدة مقاطع الفيديو والصور الأخلاقية يمكن أن تزيد من حدة الإثارة ، لذا فإن التحكم في وصول المراهقين إلى الإنترنت والتوجيه والتحدث معهم مطلوب في هذا الصدد. .
بعض الناس يكونون دافئين وراثياً واحتياجاتهم الجنسية أعلى من غيرهم ، وينصح هؤلاء الأشخاص بتضمين الأطعمة الباردة في نظامهم الغذائي اليومي مثل الخيار ، والليمون الحلو ، وعرق الهندباء ، إلخ. استخدم باعتدال.
ترتبط الرغبة الجنسية ارتباطًا مباشرًا بمستوى طاقتنا ، وتزيد الطاقة الزائدة من الرغبة الجنسية. ممارسة الطاقة في شكل تمارين ونشاط بدني هي طريقة أخرى للتحكم في الرغبة الجنسية.
والأهم من ذلك ، يجب أن نحاول أن نحصل على زواج مناسب وفي الوقت المناسب لأطفالنا. إذا لم يكن لدينا ما يكفي من القوة والتسهيلات لتربية ومستقبل طفلنا أو أطفالنا ، فمن الأفضل أن نفكر أكثر قليلاً قبل محاولة الإنجاب.
