تساقط الشعر بعد الولادة

يعد تساقط الشعر المرتبط بالحمل أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تطرحها النساء. تُعرف هذه المضاعفات أيضًا باسم  Telogen Effluvium . حوالي 90٪ من شعر الإنسان ينمو باستمرار والـ 10٪ الباقية في حالة راحة.

كل شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريبًا ، يبدأ الشعر الساكن في التساقط وينمو شعر جديد.

عند النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر ، عادة ما نرى بداية هذه الحالة أثناء الحمل ، لكن هذه العملية مخفية وستكون النتيجة واضحة بعد الولادة. بمعنى آخر ، تساقط الشعر عند النساء اللواتي لديهن أطفال يحدث تساقط الشعر عند مستويات مختلفة عادة بعد الولادة. ومع ذلك ، لا يوجد سبب معروف لتساقط الشعر المرتبط بالحمل ، وتؤثر هذه المضاعفات على 40 إلى 50٪ من النساء أثناء الحمل. لكن الخبر السار هو أنه على عكس العديد من التغييرات التي تحدث أثناء الحمل ، فإن تساقط الشعر عند النساء حديثي الولادة مؤقت ويختفي تمامًا بعد الولادة .

هل تساقط الشعر المرتبط بالحمل أمر غير طبيعي؟

يحدث تساقط الشعر المرتبط بالحمل عادةً بعد الولادة. في الواقع ، خلال فترة الحمل ، يدخل عدد كبير من الشعر في مرحلة الراحة ، والتي تصبح جزءًا من عملية تساقط الشعر الطبيعي وتبدأ عادةً بعد ولادة الطفل. هذه الحالة ليست حادة ومقلقة لأنها لا تؤدي إلى الصلع الدائم أو تكوين بقع أصلع على الرأس. في كثير من النساء الحوامل ، تختفي هذه المضاعفات بين 3 و 4 أشهر بعد الولادة. تظهر الأبحاث الطبية أن تساقط الشعر أثناء الحمل يرجع في الغالب إلى انخفاض المعادن أو الفيتامينات.

التأثيرات الهرمونية

أكثر فترات تساقط الشعر المرتبطة بالحمل شيوعًا هي حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة. في الواقع ، فإن زيادة مستويات الهرمون أثناء الحمل يمنع الجذور. لكن بعد الولادة ، تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها ، ونتيجة لذلك يبدأ الشعر في التساقط ويعود إلى دورته الطبيعية. بمعنى آخر ، يمكن القول أن تساقط الشعر ، الذي يتأخر أثناء الحمل ، يعود الآن إلى دورته الطبيعية بعد ولادة الطفل.

من الممكن أن يدخل ما يصل إلى 60٪ من الشعر في مرحلة النمو مرحلة الراحة  التيلوجينية  . كما أنه ليس من السيئ معرفة أن تساقط الشعر يبلغ ذروته عادة بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الولادة ، وهذا هو الوقت الذي تتجدد فيه بصيلات الشعر تدريجيًا. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن تساقط الشعر أثناء الحمل هو عملية مؤقتة وتختفي تدريجيًا بعد ستة إلى 12 أسبوعًا من الولادة.

تأثير العوامل الأخرى

يتساءل البعض عما إذا كانت هناك عوامل أخرى ، بما في ذلك الاضطرابات التناسلية ، ستؤثر على تساقط الشعر. الجواب هو أن تساقط الشعر يمكن أن يكون سببه أي عامل ، بما في ذلك التغيرات في توازن هرمون الاستروجين في الجسم. فيما يلي العوامل التي تؤثر على تساقط الشعر المرتبط بالحمل:

• الطرق الهرمونية لتحديد النسل
• الإجهاض أو ولادة جنين ميت
• اختلال التوازن الهرموني في الجسم

التأثير الإيجابي للحمل على الشعر

خلال 9 أشهر من الحمل ، نشهد زيادة ملحوظة في مستويات الإستروجين. يؤدي إفراز هذا الهرمون إلى بقاء الشعر في مرحلة النمو ، ونتيجة لذلك سنشهد المزيد من نمو الشعر. لا ينبغي أن يكون مفاجئًا ، إذن ، أنه أثناء الحمل ، يبدو الشعر أكثر كثافة وأكثر إثارة من ذي قبل. لكن مع نهاية الحمل ، يبدأون في السقوط.

نصائح الخبراء هناك

مجموعة متنوعة من التوصيات والاقتراحات للحفاظ على شعر صحي أثناء الحمل وتقليل تساقط الشعر بعد الولادة ، والتي نعرضها أدناه:

• تواصل مع طبيبك للتأكد من أن لديك توازن متوازن للهرمونات في جسمك .
• بعد الولادة ، استخدمي وصلات شعر أقل وقيود شعر أخرى لتقليل التوتر .
• من الأفضل أيضًا تجديل شعر أقل خلال هذه الفترة .
• يوصى باستخدام الفواكه والخضروات بكثرة في نظامك الغذائي. تحتوي هذه الأطعمة على مركبات تسمى  الفلافونويد  ومضادات الأكسدة التي تحمي البصيلات وتعزز نموها . 
• استخدم الشامبو الذي يحتوي على السيليكا والبيوتين .
• عادة ما يكون الشعر المبلل أكثر حساسية من الشعر الجاف ، لذا مشطي شعرك برفق في الحمام أو عندما يكون مبللاً .
• إذا كنت معتادًا على استخدام مجفف الشعر ، فمن المستحسن استخدام حالة الرياح الباردة .

المكملات الغذائية للشعر

• المركبات التي تحتوي على فيتامين  ب  هي .
• البيوتين
• فيتامين  سي
• فيتامين  هـ  (بالطبع ، لا ينبغي المبالغة في المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين ).
• الزنك (يجب توخي الحذر عند استخدام مركبات الماكيل التي تحتوي على هذه المادة.)