طريقة تقوية الشعر بأفضل مقويات الشعر الطبيعية

نصائح مهمة ونصائح عملية لتقوية وتكثيف الشعر

طريقة تقوية الشعر ، إذا كانت طريقة طبيعية ومتخصصة بالطبع ، سيكون لها أفضل وأسرع نتيجة في وقف تساقط الشعر . في هذا الجزء من الصحة الرطبة ، تعرف على سبب تساقط شعرك وتعرف على علاجه. يحتوي جسم الإنسان على حوالي 5 ملايين شعرة ، منها 100 إلى 150 ألف شعرة في فروة الرأس. تبلغ المساحة الإجمالية لفروة الرأس حوالي 500 سم مربع ، أي حوالي 200 شعرة لكل سنتيمتر.

لماذا نعاني من تساقط الشعر؟

صحيح أن الرجال يعانون بشكل طبيعي من تساقط الشعر أكثر من النساء ، ولكن يمكن للمرأة أيضًا أن تفقد شعرها بسهولة من خلال وجود عوامل سلبية وفعالة في تساقط الشعر. هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، أهمها عند كلا الجنسين عامل هرموني يتأثر مباشرة بالعوامل الوراثية. يعتبر تساقط الشعر الذكوري مشكلة شائعة بين الرجال والنساء.

أسباب تساقط الشعر

تشمل هذه العوامل:

• عوامل التغذية
• الإجهاد البدني والعقلي
• أمراض ومرض السكري وأمراض الغدد الكظرية
• حمل
• الإفراط في تناول فيتامين أ.
• نقص البروتين
• وجود تاريخ من الصلع الذكوري في الأسرة
• الهرمونات الأنثوية
• فقر الدم و الحديد نقص
• قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدد
• نقص فيتامين ب
• شد الشعر واضغط على الشعر
• زيادة العمر

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر

لماذا يضعف شعرنا؟ أنت على دراية تقريبًا بمعظم مميعات الشعر ، بما في ذلك:

• مجفف الشعر وكي الشعر
• إزالة الكلور والصباغة الشديدة
• استخدم الفرش الخشنة ، وخاصة الفرش المستديرة والملفوفة
• الغسل المفرط والشامبو غير متناسب مع نوع الشعر
• استخدم ألوانًا غير قياسية وصبغ الشعر بشكل زائد

والطرق الطبيعية المحلية لتقوية شعر الرأس

حان الوقت لمراجعة وإدخال طرق وحلول تقوية الشعر لعلاج ترقق الشعر ، والتي في عدة أقسام من الطعام وصالحة للأكل إلى الطرق الموضعية الطبيعية التي يتم تقديمها باستخدام وصفات الطب التقليدي في استمرار هذا القسم من الصحة تقرأ بشرة رطبة والشعر.

تقوية الشعر في الطب التقليدي

أفضل غذاء لتقوية الشعر

البيض : مصدر غني بالبروتين – الزنك – السيلينيوم والحديد الذي يوفر القدرة على توصيل كمية كافية من الأكسجين للشعر.

سمك: خصوصا الأسماك في المياه المفتوحة التي هي غنية في فيتامين D و أحماض أوميغا 3 .

جوز: هذا الدماغ هو أفضل مصدر لل فيتامين E و البيوتين ، وهو أمر ضروري لجمال البشرة والشعر.

البطاطا الحلوة : البطاطا الغنية بمضادات الأكسدة والبطاطا الحلوة تساعد شعرك.

يقوي الشعر عن طريق تناول السبانخ

سبانخ: في الواقع ، تعد معظم الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مصادر جيدة لمجموعة متنوعة من الفيتامينات اللازمة للشعر والبشرة.

زبادي: يعتبر الكالسيوم وفيتامين د الموجودان فيه أحد متطلبات نمو الشعر وتقويته.

عدس: الفاصوليا الغنية بالحديد والزنك والبيوتين وغيرها مناسبة أكثر للأشخاص الذين يتبعون حمية التخسيس .

عائلة التوت: هذه الثمار ، بالإضافة إلى تقوية الشعر ، تساهم أيضًا في جمال الشعر وتألقه.

تقوي الطرق الموضعية والأقنعة العشبية الشعر

يقوي الشعر بمجموعة متنوعة من الأقنعة العشبية

1- العسل قناع و زيت الزيتون لتقوية الشعر

مكونات:

• زيت الزيتون
• عسل

أولاً ، اغلي بعض زيت الزيتون في وعاء ويفضل أن يكون النحاس أو الزنك على النار واتركيه يبرد ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل إلى زيت الزيتون المبرد ، ضعي هذا القناع على شعرك وفروة رأسك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفيه جيداً بالماء البارد.

2- ماسك البيض طريقة رائعة لتقوية الشعر

يقوي الشعر بقناع البيض

مكونات:

• بيضة واحدة
• كوب حليب
• 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

اكسر البيض واخلطه مع المكونات الأخرى. ثم ضعي الخليط على فروة الرأس وغطيه بقبعة السباحة أو صبغة الشعر وبعد 20 دقيقة اغسليها بالماء البارد أو يمكنك استخدام البيضة وحدها. حركي المزيج حتى يمتزج الصفار والبياض جيدًا ، ثم دلكي الشعر وفروة الرأس ، وبعد 15 إلى 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء الفاتر .

3. يقوي الشعر بقناع شعر الموز

مكونات:

• 2 حبة موز ناضجة
• ملعقة زيت زيتون
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• ملعقة عسل

اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء مع التقليب للحصول على خليط متجانس بيد واحدة. ثم ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك وبعد 5 دقائق ، اغسليه بالماء الفاتر. أو يمكنك إضافة 5 إلى 8 قطرات من زيت اللوز إلى الموز ووضعها على فروة رأسك وشعرك وتغطيتها بقبعة لمدة ساعة ، ثم غسلها بالماء البارد ثم استخدام شامبو خفيف. يمكنك أيضًا استخدام مطريات قوية في النهاية.

ماسك الموز طريقة رائعة لتقوية الشعر

4. قناع الشعر بزيت الخروع لتقوية الشعر الجاف والقضاء عليه

زيت الخروع غني بالبروتين. ويمنع البروتين فروة الرأس من الجفاف ويغذيها. لذلك فهو يساعد على إزالة الشعر الجاف وعلاجه.

مكونات:

• 2 ملاعق كبيرة زيت الخروع
• 2 ملاعق كبيرة براندي
• 1 بيضة

اخلطي جميع المكونات معًا ثم دلكي هذا المزيج على فروة رأسك وشعرك ثم اغسليه بالماء البارد بعد 30 دقيقة.

5. يقوي الشعر بقناع الشعر بالروزماري

يقوي الشعر بقناع من الزيوت النباتية

مكونات :

• 2 إلى 3 ملاعق كبيرة إكليل الجبل المفروم ناعماً
• كوب من الماء

اخلطي إكليل الجبل المفروم بالماء واتركيه حتى يغلي. ثم انتظري قليلاً ثم دلكي شعرك وفروة رأسك بهدوء. بعد 15 دقيقة ، اشطفه بالماء الفاتر.

6. يقوي الشعر بماسك الشاي الأخضر للشعر

مكونات:

• صفار بيضة واحدة
• ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر

اخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط بقوام كريمي. ثم ضعيه على فروة رأسك وشعرك باستخدام فرشاة طلاء. بعد 15 إلى 20 دقيقة ، اشطفه بالماء البارد قبل غسل الشعر بالشامبو.

7. عبوة من كبسولات فيتامين هـ وتقوية الشعر

يقوي الشعر بكبسولات فيتامين هـ

مكونات:

• كبسولتان من فيتامين هـ
• ملعقة كبيرة زيت لوز
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• ملعقة كبيرة زيت الخروع
• بضع قطرات من زيت اللافندر

امزجي جميع المكونات ، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك واتركيه طوال الليل ؛ ثم ، في صباح اليوم التالي ، اغسل بالشامبو والماء البارد.

8. ماسك القرفة لتقوية الشعر

مكونات:

• عسل
• قرفة
• – حناء الشعر

اخلطي العسل والقرفة ثم أضيفي الحنة وضعي الخليط على شعرك باستخدام فرشاة الدهان.

يقوي الشعر بماسك القرفة

(نصيحة: لا تسمح أبدًا لهذا المركب بالتلامس مع فروة رأسك.)

غطي شعرك بغطاء بلاستيكي حتى يجف. ثم اشطفيه بالماء حتى تتم إزالة الخليط تمامًا من شعرك ، وأخيرًا اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم ، فهذا قناع رائع للشعر الجاف. مما ينعمها ويمنع تساقط الشعر.

9- ماسك زيت جوز الهند وعصير الليمون لتقوية الشعر

مكونات:

• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• عصير ليمون طازج 1 ملعقة كبيرة

لتحضير هذا القناع المقوي للشعر ، يكفي خلط 3 ملاعق كبيرة من جوز الهند مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وتطبيقه على شعرك بعد الاستحمام.

تقوية الشعر بعدة طرق منزلية

10- تقوية الشعر بقناع بذور الكتان وزيت جوز الهند

مكونات:

• بذور الكتان 1 ملعقة صغيرة
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

لتحضير هذا القناع ، اخفقي أولاً ملعقة صغيرة من بذور الكتان حتى يتم فركها تمامًا. اغلي لترًا من الماء وأضف الحبوب المطحونة. اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة. صفي المحلول واتركيه يبرد ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وقلبي. اسمح للمكونين بالامتصاص الكامل لمدة 10 دقائق. اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه بالماء الفاتر. اسكبي المحلول على شعرك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه. كرر هذا كل يومين.

11. قناع الشعر من أوراق الكاري وزيت جوز الهند لتقوية الشعر

يقوي الشعر بزيت جوز الهند

مكونات:

• 10 إلى 12 ورقة جديدة
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

اخلطي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند وضعيها على النار ، وبعد الغليان انتظري حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة وضعيها على بشرتك وشعرك ، وبعد 20 دقيقة اغسليه بالماء والشامبو.

بعض الوصفات لتقوية وتكثيف أقنعة الشعر الضعيف حسب نوع الشعر

يقوي الشعر بأقنعة الشعر

طريقة عمل ماسك لتقوية الشعر الجاف

مكونات:

• ملعقة عسل
• ملعقة صغيرة من اللوز المطحون (4 حبات من اللوز مع نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد)
• 2 ملاعق كبيرة كريمة

اخلطي العسل واللوز في وعاء ثم أضيفي الكريما إليه وأخيراً أضيفي العسل إلى هذا الخليط وضعي القناع على شعرك من الجذور حتى الساق وبعد 30 دقيقة اشطفيه بالماء البارد وأخيراً اشطفيه بشامبو معتدل والسماح ليجف من تلقاء نفسه.

نصيحة:  يمكنك استخدام الزبادي بدلاً من الكريمة . على الرغم من أن النتيجة قد تكون مختلفة قليلاً.

ماسك الشعر لتقوية الشعر العادي:

من المحتمل أن يكون هذا القناع من أبسط الأقنعة التي يمكنك صنعها ويمكن تبريده لمدة تصل إلى أسبوع.هذا القناع يغذي الشعر ويجعله ناعمًا ولامعًا.

ماسك تقوية الشعر العادي

كيفية صنع قناع للشعر العادي:

مكونات:

• بيضة واحدة
• ملعقة صغيرة عصير ليمون
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز
• ملعقة عسل

اكسري البيضة وافصلي الصفار عن البياض واخلطيهم مع المكونات الأخرى ، ضعي الخليط على فروة رأسك ، ثم غطي شعرك بقبعة. اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو جيد وماء وأخيراً اتركي الشعر ليجف دون تدخل من الجهاز.

قناع الشعر لتقوية الشعر الدهني

يخشى الكثير من الناس استخدام أقنعة الشعر الدهنية. لأنهم يعتقدون أن شعرهم قد يكون دهنيًا. لكن هذه الفكرة خاطئة تمامًا ، فالقناع المخصص للشعر الدهني يتحكم ويقلل من إفراز الزيت بينما يغذي الشعر.

كيفية صنع قناع منزلي للشعر الدهني

مكونات:

• ملعقة كبيرة ماء
• فاكهة كبيرة مع قليل من الملح .
• بياض بيضة واحدة

اكسر البيضة وافصل بياض البيض. واخلطيها مع المكونات الأخرى ثم ضعي المزيج على شعرك ثم اشطفيه بعد 20 إلى 30 دقيقة. أخيرًا ، استخدمي شامبو جيد ودعي شعرك يجف بمفرده.