ما هو تساقط الشعر الموسمي وكيف يتم علاجه؟

يبدأ تساقط الشعر الموسمي عند بعض الأشخاص بتغير المناخ وقصر النهار في مواسم البرد في الخريف والشتاء ، ووفقًا لأطباء الأمراض الجلدية فإن السبب الرئيسي لتساقط الشعر الموسمي هو قلة ضوء الشمس ونقص فيتامين ( د ) في الجسم.  لأن أشعة الشمس تزيد من كمية فيتامين د في الجسم وفيتامين د من الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لنموه وتقويته.

خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن تساقط الشعر ليس فقط للرجال ؛ حوالي 40٪ من تساقط الشعر عند النساء.

يبدأ تساقط الشعر عند الرجال من الجبهة ويتقدم إلى فروة الرأس ، مما قد يؤدي تدريجياً إلى الصلع الكامل. 

يحدث تساقط الشعر و ترقق الشعر عند النساء من جميع أجزاء الرأس ، ولكن نادرًا ما يسبب الصلع الكامل.

الثعلبة الذكرية للجنسين – الصلع الذكري أو الأنثوي المعروف أن الاسم هو شكل شائع لتساقط الشعر .

عند الرجال ، يتسم الاضطراب بفقدان الشعر وترققه في فروة الرأس ، الثعلبة الأندروجينية عند النساء التي تميل إلى ترقق الشعر على كامل فروة الرأس ، إلا أن عملية الصلع عند النساء نادرًا ما تؤدي إلى ذلك .

أغذية لعلاج تساقط الشعر الموسمي

يمكن للأشخاص الذين يعانون عادة من تساقط الشعر الموسمي بسبب تغير المناخ استهلاك الأسماك والمكسرات والبيض والعدس والثوم وفول الصويا وبذور اليقطين وشرب كمية كافية من الماء لفقدان الشعر موسمياً .

يجب على من يعاني من تساقط الشعر مرة أخرى بالتغذية السليمة في مواسم البرد  استشارة الطبيب المختص لعلاج تساقط الشعر حتى يتسنى للطبيب ، حسب حالة المريض وكمية تساقط الشعر ، الحلول الموضعية المناسبة مثل المينوكسيديل و المكملات والفيتامينات التي يتم تناولها عن طريق الفم ، لعلاج تساقط الشعر فيها ، فإن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك ومضادات الأكسدة تمنع تساقط الشعر الموسمي لدى هؤلاء الأشخاص بدرجة مناسبة.

الأطعمة المغذية للشعر في المواسم الباردة

استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة في المواسم الباردة مثل السبانخ والحمضيات والملفوف والبروكلي التي تحتوي على مضادات الأكسدة النشطة واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية وشرب الشاي الأخضر يسببان العناصر الغذائية الضرورية ويقوي بصيلات الشعر يجب أن يدخل الجلد بدرجة كافية ويجب ألا يتساقط الشعر خلال هذه المواسم .

يعتبر علاج تساقط الشعر الموسمي باستخدام الأطعمة الصحية والطبيعية مثل تناول ما يكفي من الأسماك والبقوليات وتناول الفيتامينات الغنية بالفواكه أفضل الطرق وأكثرها تعقيدًا لعلاج هذا النوع من تساقط الشعر الموسمي ، كما أنه سيكلف أقل من الطرق الأخرى.