تساقط الشعر عند الشباب وطرق علاجه
يعتبر تساقط الشعر في أي عمر مصدر قلق ويؤدي إلى الإحراج وتدني احترام الذات ، ولكن بالنسبة للشباب ، قد يكون تساقط الشعر ضارًا. غالبًا ما يكون تساقط الشعر عند الشباب علامة على مشكلة أساسية ، مثل نقص الفيتامينات أو عدم التوازن الهرموني. لحسن الحظ ، عادة ما يكون تساقط الشعر عند الشباب مؤقتًا وينمو مرة أخرى مع تقدم المشكلة. نستعرض اليوم في هذا المقال من مجلة “أسباب” تساقط الشعر عند المراهقين وعلاج تساقط الشعر . نأمل أن تجد هذه المقالة ممتعة.
ما هي أسباب تساقط الشعر عند الشباب؟
دواء
الأدوية الموصوفة بشكل شائع للشباب مثل المضادات الحيوية وأدوية حب الشباب والاكتئاب يمكن أن يكون لها آثار جانبية مزعجة لتساقط الشعر. 85٪ من الشباب المصابين بحب الشباب و 20٪ من المراهقين يعانون من الاكتئاب ، وهذا سبب لتساقط الشعر شائع جدًا.
تساقط الشعر بالعملة المعدنية
تساقط الشعر بالعملة المعدنية (داء الثعلبة) هو اضطراب في المناعة الذاتية يهاجمفيه الجسم بصيلات الشعر نفسه. يتميز تساقط الشعر بالعملة المعدنية بظهور بقع صلعاء مستديرة على فروة الرأس. تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 50 شخصًا سيعاني من داء الثعلبة في مرحلة ما من حياتهم ، وسيعاني طفل واحد من كل 1000 طفل من داء الثعلبة في أي وقت. لذلك ، هذا المرض شائع جدًا.
نتف الشعر
في هذا الاضطراب العقلي ، يضطر الأشخاص إلى نتف شعرهم ، على الرغم من أنه قد يبدو غير معتاد ، ولكن على الرغم من أن هذا المرض أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا. يصاب 1٪ من الأمريكيين (حوالي 2.5 مليون شخص) بهوس نتف الشعر في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يؤثر هوس نتف الشعر على فروة الرأس والحاجبين والرموش. يحتاج الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر عادة إلى مساعدة الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية لمنع هذا السلوك وإعادة نمو الشعر.
ثعلبة التوتر
تمدد الثعلبة أكثر شيوعًا عند المراهقين. تحدث ثعلبة التمدد عندما تسبب تصفيفة الشعر إجهادًا وتلفًا لبصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي استخدام الشعر بنفس الأسلوب اليومي (مثل ذيل الحصان في نفس المكان) إلى التكسر أيضًا. تعتبر أغطية الرأس ، مثل الخوذة أو سماعات الرأس ، سببًا آخر لعلامات التمدد.
العادات الغذائية السيئة
لا يتمتع المراهقون دائمًا بأفضل عادات الأكل. يمكن أن يلعب تناول الوجبات السريعة أو الأطعمة المصنعة بدلاً من الأطعمة الكاملة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الأساسية دورًا في تساقط الشعر. يمكن أن تتسبب الحميات العشوائية والتمارين الرياضية المفرطة في تساقط الشعر.
الثعلبة الأندروجينية
يمكن أن تبدأ الثعلبة الذكورية ، المعروفة أيضًا باسم الصلع الذكوري النمطي ، في مرحلة المراهقة. في الواقع ، حوالي 25٪ من حالات الصلع الذكوري النمطي تبدأ قبل سن 21 عامًا بالنسبة للرجال ، يصنف تساقط الشعر الأندروجيني عادةً على أنه خط شعري أو ترقق تاجي. يعتبر تساقط الشعر الأندروجيني وراثيًا ، ولكن غالبًا ما يمكن علاجه بنجاح إذا تم اكتشافه مبكرًا.
إجهاد
قد تكون التغيرات الجسدية والعاطفية للمراهقة ، بالإضافة إلى المسؤوليات المتعلقة بالمدرسة والعمل ، مرهقة جدًا للمراهقين. للأسف ، التوتر عامل مهم في تساقط الشعر.
دواء
يعتبر تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية التي تستخدمها الفتيات الصغيرات ، بما في ذلك حب الشباب وحبوب منع الحمل ADHD ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا ترقق الشعر.
لون الشعر
يمكن أن تتسبب العلاجات الكيميائية مثل التبييض والتلطيف والتلوين والتجعيد في تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية في تنظيم درجات الحرارة المرتفعة أيضًا إلى تساقط الشعر.
الهرمونات
تتطور الأمراض المرتبطة بالهرمونات مثل مرض الغدة الدرقية والذئبة ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات خلال فترة المراهقة. لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب العديد من أمراض الغدد الصماء تساقط الشعر.
تساقط الشعر بالعملة المعدنية
الفتيات الصغيرات ، مثل نظرائهن من الذكور ، يمكن أن يعانين من داء الثعلبة. غالبًا ما يخفي الشعر الطويل بقع الصلع. يعتبر تساقط الشعر بالعملة المعدنية أمرًا شائعًا جدًا ويؤثر على حوالي 1 من كل 50 شخصًا في مرحلة ما من حياتهم. في الواقع ، تحدث مشاهير مثل تايرا بانكس ونيف كامبل وفيولا ديفيس عن تساقط الشعر بسبب تساقط الشعر بالعملة المعدنية.
نتف الشعر
يمكن للفتيات الصغيرات أيضًا أن يصبن بهوس نتف الشعر ، مما يجبرهن على نتف شعرهن. يمكن أن يتسبب هذا الاضطراب السلوكي في ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس. يعتبر هوس نتف الشعر أكثر شيوعًا بين النساء أكثر من الرجال ، ويقدر أن 2.5 مليون أمريكي يصابون بهوس نتف الشعر في مرحلة ما من حياتهم ، مع العلاج ، وإعادة نمو الشعر.
ثعلبة التوتر
يمكن أن يتسبب ذيل الحصان أو العقد شديدة الضيق والشعر الثقيل في إتلاف بصيلات الشعر بشكل دائم والتسبب في تساقط الشعر بشكل دائم. قم بفك تسريحة شعرك وتأكد من تدوير مظهرك لمنع الكسر. يمكن أن تتسبب أغطية الرأس ، مثل الخوذة الرياضية وسماعات الرأس فوق الأذن ، في حدوث علامات تمدد.
سوء التغذية
إن تناول أطعمة أقل صحية يسبب تساقط الشعر عند الفتيات الصغيرات. يمكن أن تساعد الوجبات الغذائية المتكررة والتمارين الرياضية المفرطة أيضًا في تساقط الشعر.
فقر دم
فقر الدم ، أو نقص الحديد ، هو سبب شائع لتساقط الشعر عند الفتيات الصغيرات. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفقر الدم ، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول مكملات الحديد.
تساقط الشعر الأندروجيني
يمكن أن يبدأ تساقط الشعر الأندروجيني ، أو تساقط الشعر الأنثوي ، في بعض الأحيان في سن مبكرة. بالنسبة للنساء ، يظهر تساقط الشعر الأندروجيني عادة على شكل ترقق متساوي في فروة الرأس. تصبح القطع السائبة وذيل الحصان أصغر. يعتبر تساقط الشعر الأندروجيني وراثيًا ، ولكن قد يكون قابلاً للعلاج في بعض الحالات.
إجهاد
يمكن أن تتراكم الالتزامات الاجتماعية والمدرسية والأسرية والوظيفية للفتيات المراهقات وأن تخلق جبالًا من التوتر. لسوء الحظ ، يعد الإجهاد أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند الفتيات المراهقات.
ما هي الحلول لتساقط الشعر عند الشباب؟
- تحدث إلى الطبيب
إذا لم تكن متأكدًا من سبب تساقط الشعر ، تحدث إلى طبيبك. يمكن لطبيبك تقييم ما إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن مشكلة كبيرة ، ويمكنه أن يصف لك علاجًا.
- تقليل التوتر
قم بالأنشطة الصحية التي تقلل التوتر بشكل طبيعي ، ومارس التمارين والتأمل واحصل على قسط كافٍ من النوم وتأكد من أن لديك وقتًا في جدولك للاستمتاع.
- اتباع نظام غذائي صحي
لنمو شعر صحي ، يجب على المراهقين اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والفواكه والخضروات والدهون الصحية. تجنب حمية الموضة لأنها تسبب تساقط الشعر.
إذا كنت رياضيًا ، فتأكد من تناول ما يكفي من السعرات الحرارية لدعم برنامج التمرين.
- أخذملاحق لنمو الشعر
لسد أي ثغرات في نظامك الغذائي ، استخدم المكملات التي تدعم نمو الشعر بانتظام ، مثل Viviscal. يضمن Viviscal أنك تغطي جميع القواعد الغذائية الخاصة بك لشعر صحي بالمكونات اللازمة لنمو الشعر.
- السرية أثناء حدوث إعادة النمو
بالنسبة لمعظم الشباب الذين يعانون من تساقط الشعر ، تحدث إعادة نمو الشعر بعد حل المشكلة الأساسية. في غضون ذلك ، يمكن إخفاء تساقط الشعر باستخدام ألياف شعر توبيك. تبدو ألياف الشعر طبيعية ولا يمكن تمييزها تقريبًا ، لذلك لا أحد يعرف أنك ترتديها!
ملاحظات ختامية
يمكن أن يكون تساقط الشعر ، خاصة بالنسبة للمراهقين ، مدمرًا. لحسن الحظ ، إذا بدأت سبب تساقط شعرك وعلاجه مبكرًا ، فإن معظم حالات تساقط الشعر لدى المراهقين قابلة للعكس. قم بزيارة صيدلية محتاب على الإنترنت لشراء باقة علاج تساقط الشعر ، حبوب الفيتامينات والمعادن.
