ما الذي يسبب تساقط شعر الساق؟

يعتبر تساقط شعر الساق جزءًا من عملية الشيخوخة لكل من الرجال والنساء ، ولكنه يحدث أحيانًا بسبب المرض أو الإجهاد أو استخدام بعض الأدوية.

دعنا نرى ما إذا كان تساقط شعر الساق يشكل خطورة على الرجال والنساء؟ ما الذي يسبب تساقط شعر الساق؟ كيف يمكننا منع تساقط الشعر على الساقين؟ يوجد شعر ناعم على الساقين منذ بدايات الحياة ، لكن الشعر الكثيف ينمو عادة خلال فترة البلوغ. يشبه هذا الشعر الشعر الموجود في أجزاء أخرى من الجسم مثل الصدر (للرجال) والإبطين ومنطقة الفخذ.

يُعرف هذا النوع من الشعر بالشعر النهائي ، وهو أكثر كثافة وأطول وأكثر قتامة من شعر السنوات الأولى من العمر. هذا بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ ، والتي ترجع بشكل أساسي إلى نشاط الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) . لهذا السبب ، تُعرف أيضًا باسم الشعر الأندروجيني.

لا يُنصح باستخدام الأدوية الهرمونية لعلاج تساقط شعر الساق ما لم تُستخدم لعلاج اضطراب هرموني أساسي. لا توجد طرق جائرة مثل زراعة الشعر لتساقط الشعر على الساقين

مراحل نمو شعر القدم

مثل الشعر ، يستمر الشعر في أجزاء أخرى من الجسم في النمو على ثلاث مراحل. تُعرف هذه المراحل الثلاث بمراحل التنامي والتراجع والتيلوجين.

مرحلة التنامي هي مرحلة النمو التي تنشط فيها بصيلات الشعر وينمو جذع الشعرة خلال هذه المرحلة. خلال مرحلة التراجع ، تتقلص البصيلات وينفصل جذع الشعرة.

تُعرف مرحلة التيلوجين أيضًا بمرحلة الراحة لأن البصيلات غير نشطة. عندما تنتهي مرحلة التيلوجين ، تعود البصيلات إلى طور التنامي.

أسباب تساقط شعر الساق عند الرجال والنساء

عادة ما يكون تساقط الشعر في منطقة معينة ، مثل الساقين ، بسبب سبب محدد. إذا لاحظت تساقط شعر ساقك ، فتأكد من استشارة طبيبك للتشخيص. فيما يلي بعض أسباب ذلك.

الدورة الدموية غير السليمة

يمكن أن يتسبب تدفق الدم غير الكافي في تساقط الشعر في الساقين. يحدث تساقط الشعر بسبب ضعف الدورة الدموية عادة مع ترقق أو تساقط كامل للشعر تحت الركبة.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع تساقط الشعر الشعور بالبرودة في القدمين أو سماكة الأظافر . قد تؤدي حالات مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية وفشل القلب الاحتقاني والفشل الكلوي والسكري إلى ضعف الدورة الدموية في الساقين وتؤدي في النهاية إلى تساقط شعر الساق.

الأمراض التي تسبب تساقط شعر الساقين

هناك عدة أنواع من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر على الساقين. الصلع الموضعي هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب تساقط الشعر في أي مكان من الجسم. يبدأ الشعر في كثير من الأحيان في التساقط على دفعات على فروة الرأس وأجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الساقين.

في بعض الحالات ، يتطور المرض لدرجة أنه يتسبب في تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم. الالتهابات مثل التهاب الجريبات ، عدوى بكتيرية من بصيلات الشعر والديدان الفطرية، الفطرية والالتهابات، و الهربس و جدري الماء يمكن أيضا أن يسبب فقدان الشعر في المناطق التي يحدث فيها العدوى.

تساقط الشعر على الساقين باستخدام الملابس الضيقة

يمكن أن تساعد الجوارب الضيقة في تساقط الشعر بعدة طرق. يمكن أن يتسبب الاحتكاك الناجم عن الاحتكاك المستمر للجينز الضيق على ساقيك في تمزق بصيلات الشعر.

أيضا ، يمكن أن تسبب الجوارب الضيقة نمو الشعر حول الكاحل مع مشكلة تساقط الشعر في الساق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الملابس الضيقة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجريبات ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر .

علاج تساقط الشعر في الساقين

يعتمد علاج تساقط شعر الساقين على السبب. يمكن القضاء على تساقط الشعر إذا لم يكن هناك ضرر دائم لبصيلات الشعر .

على سبيل المثال، عن طريق تحسين الدورة الدموية في الساقين مع مزيج من خفض الكولسترول الأدوية ، الأدوية الخافضة للضغط ، و الدم سيولة (اعتمادا على الأدوية اللازمة)، يمكنك استعادة أخيرا نمو الشعر.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن يقلق معظم الناس من تساقط الشعر على أرجلهم لأنها ليست مشكلة كبيرة بالنسبة لهم من حيث الجمال ولا تشكل أي خطر على صحة الفرد.

قد تكون العلاجات التطبيقية المنشطة لنمو الشعر مثل المينوكسيديل فعالة أيضًا في علاج تساقط شعر الساق ، ولكن يجب ألا تستخدمها إلا عندما يصفها طبيبك.

لا يُنصح باستخدام الأدوية الهرمونية لعلاج تساقط شعر الساق ما لم تُستخدم لعلاج اضطراب هرموني أساسي. لا توجد طرق جائرة مثل زراعة الشعر لتساقط الشعر على الساقين.

يمكن أن يتسبب تدفق الدم غير الكافي في تساقط الشعر في الساقين. عادة ما يحدث تساقط الشعر الضعيف في الدورة الدموية مع ترقق أو تساقط كامل للشعر تحت الركبة.

منع تساقط الشعر في الساقين

يمكن أن يساعد التمرين المنتظم وتناول نظام غذائي متوازن واختيار نمط حياة صحي مثل الامتناع عن التدخين وشرب الكثير من الكحوليات والكافيين والسيطرة على الإجهاد في منع الحالات الخطيرة التي تؤدي إلى تساقط الشعر ، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية الطرفية والسكري .

استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل تلك الموجودة في السلمون وبذور الكتان ، له العديد من الخصائص ، من بينها تقليل الالتهابات في الجسم.