يمكن أن يحدث تساقط الشعر عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الجزء السفلي من مقدمة العنق. تنتج هذه الغدة هرمونات الغدة الدرقية ، التي يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة ، والبقاء دافئًا ، والحفاظ على وظائف الأطراف والعضلات المناسبة. تلعب هذه الهرمونات أيضًا دورًا مهمًا في تكوين بصيلات الشعر وحمايتها. البصيلات عبارة عن أكياس صغيرة تحت الجلد ينمو منها الشعر. قد يتسبب قصور الغدة الدرقية الشديد أو المطول أو فرط نشاط الغدة الدرقية في تساقط الشعر . في هذه المقالة ، سوف ندرس أعراض قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية ونقدم الأدوية والعلاج المنزلي لتساقط الشعر الناجم عن هذه الأمراض.

ماذا يعني قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية؟

تحدث أكثر الأمراض المرتبطة بالغدة الدرقية شيوعًا بسبب الإنتاج غير الطبيعي للهرمونات في هذه الغدة. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما يكون لدى الجسم مستويات غير كافية من هرمون الغدة الدرقية.

يحدث أيضًا نتيجة للإفراط في إنتاج هرمون الغدة الدرقية. يمكن أن تؤدي الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر لدى بعض الأشخاص. عادة ما تكون أمراض المناعة الذاتية هي السبب الأكثر شيوعًا لمستويات هرمون الغدة الدرقية غير الطبيعية. غالبًا ما يؤدي مرض هاشيموتو ، على سبيل المثال ، إلى قصور الغدة الدرقية ، بينما يتسبب مرض جريفز عادةً في فرط نشاط الغدة الدرقية.

ما العلاقة بين صحة الغدة الدرقية وتساقط الشعر؟

كما ذكرنا ، تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تكوين بصيلات الشعر وحمايتها. البصيلات عبارة عن أكياس صغيرة تحت الجلد ينمو منها الشعر. يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية الشديد أو المطول أو فرط نشاط الغدة الدرقية سببًا في تساقط شعرك .

عادة ما تقوم جذور الشعر بإنتاج الشعر في حركة دائرية. على سبيل المثال ، تنمو جذور الشعر عادة لبضع سنوات ، ثم تدخل مرحلة السكون.

عندما يكون لدى الجسم الكثير أو لا يكفي من هرمونات الغدة الدرقية ، يتم إنشاء نوع من الصدمة في النظام وتحدث حالة تساقط الشعر الكربي .

تساقط الشعر الكربي هو اضطراب في فروة الرأس تدخل فيه بصيلات الشعر بسرعة إلى مرحلة الراحة من نمو الشعر. قد يتساقط 70٪ من شعر فروة الرأس من تساقط الشعر الكربي على مراحل خلال شهرين.

ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية تساقط الشعر؟

إذا كان لديك نوع من أمراض المناعة الذاتية ، فمن المرجح أن تصاب بأمراض المناعة الذاتية الأخرى أيضًا. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من هاشيموتو (هاشيموتو) من تساقط الشعر (Alopecia areata) ، والذي عانى من تساقط الشعر بشكل كبير في جزء من الرأس.

يمكن أن يكون تساقط الشعر أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، مثل ميثيمازول وبروبيل ثيوراسيل (PTU). يصف الأطباء الأدوية المضادة للغدة الدرقية لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية.

أعراض قصور الغدة الدرقية

في بعض الحالات ، يكون تساقط الشعر طبيعيًا تمامًا. يعتبر تساقط الشعر اليومي من 50 إلى 100 شعرة جزءًا من دورة نمو الشعر الطبيعي. لكن هذا ليس هو الحال دائما. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتساقط شعر الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الكربي على دفعات على السطح بأكمله. يحدث تساقط الشعر عادة في فروة الرأس ولكن يمكن أن يحدث في أي منطقة أخرى من الجسم.

بالنسبة لتساقط الشعر بسبب أمراض المناعة الذاتية مثل داء الثعلبة (داء الثعلبة) ، قد يلاحظ الناس أيضًا تساقط شعرهم في أقسام منفصلة وفي شكل عملات معدنية . عادة ، لا يكون تساقط الشعر هو العلامة الوحيدة على قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. لقصور الغدة الدرقية أعراض أخرى تشمل:

الشعور بالبرد
زيادة الوزن بدون سبب
إعياء
جفاف مفرط في الجلد
النسيان
الشعور بالتوعك أو الاكتئاب
إمساك

الأعراض الشائعة لفرط نشاط الغدة الدرقية

الغضب
زيادة التعرق
التهيج
سرعة دقات القلب
مصافحة
قلق
صعوبة النوم
ترقق الجلد
ضعف العضلات
الشعر الخفيف والمتقصف
زيادة حركات الأمعاء
فقدان الوزن بدون سبب
إعياء
انتفاخ وانتفاخ حول العينين ، مع بروز عرضي في تجويف العين ووهج في العين (في المرضى الذين يعانون من مرض جريفز)

قد تعاني النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية من تشوهات في أنماط الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة إلى أن تساقط الشعر ، مثل أعراض قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية ، يمكن أن يكون له أسباب عديدة وقد يحدث حتى نتيجة لأمراض أخرى. لذلك ، يجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق والتحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية.

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

يتطلب علاج تساقط شعر الغدة الدرقية مشاكل في الغدة الدرقية. سيصف طبيبك عادة هرمونًا اصطناعيًا يسمى ليفوثيروكسين الصوديوم لعلاج قصور الغدة الدرقية. يختلف علاج فرط نشاط الغدة الدرقية من شخص لآخر. تتضمن بعض العلاجات الأكثر شيوعًا لفرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

أدوية ضد الغدة الدرقية

تعمل الأدوية المضادة للغدة الدرقية مثل ميثيمازول وبروبيل ثيوراسيل (PTU) على تثبيط قدرة الغدة على إنتاج هرمون الغدة الدرقية.

اليود المشع

يوصي الأطباء أحيانًا بالعلاج الإشعاعي الداخلي. تدمر هذه الطريقة خلايا الغدة الدرقية وتقلل من كمية الهرمون المنتجة. الهدف من هذا العلاج هو إحداث قصور الغدة الدرقية ، والذي يمكن السيطرة عليه عن طريق استبدال هرمون الغدة الدرقية.

الجراحة

تتضمن الجراحة استئصال الغدة الدرقية بالكامل أو جزء منها ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بقصور الغدة الدرقية.

9 علاجات منزلية لتساقط الشعر الناتج عن مشاكل الغدة الدرقية

بالإضافة إلى الأدوية ، هناك العديد من العلاجات المنزلية لتساقط الشعر التي يمكن أن تقلل من معدل تساقط الشعر أو إعادة نموه. في هذا القسم ، نشير إلى بعض هذه العلاجات.

1. يرفع مستوى الحديد في دمك.

ترتبط مستويات الفيريتين (بروتين تخزين الحديد في الجسم) بمخزون الحديد في الجسم. قد تسبب المستويات المنخفضة من الفيريتين تساقط الشعر بنمط أنثوي أو ذكوري.
استبعد الباحثون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية من دراستهم للتحقيق في الصلة بين تساقط الشعر ومخازن الحديد. كان من المثير للاهتمام شرحهم لهذا.

يقول الباحثون أن مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على مستويات الفيريتين في الجسم. راجع طبيبك لمعرفة مستويات الحديد والفيريتين والمكملات (إذا أوصى طبيبك بذلك).

2. معالجة النقص الغذائي.

يمكن أن يؤدي نقص التغذية (حتى لو لم تكن مصابًا بمرض الغدة الدرقية) إلى تساقط الشعر. يوضح الباحثون ، على وجه الخصوص ، أن المستويات الغذائية التالية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على تساقط الشعر:

فيتامين ب 7 (البيوتين) ومركب ب
الزنك
نحاس
حديد
فيتامينات أ ، هـ ، ج.
أنزيم Q10

قد تساعد الفيتامينات المتعددة في زيادة إمداد الجسم بالعناصر الغذائية. تذكر أن تناول الكثير من المكملات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر.

3. تناول أطعمة صحية ومغذية.

الأطعمة التالية ليست مفيدة فقط لتساقط الشعر ولكن أيضًا لتقوية الشعر:

سمكة

تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا 3 الدهنية ويمكن أن تساعد في منع جفاف فروة الرأس.

خضروات ذات أوراق خضراء داكنة

الخضروات مثل السبانخ غنية بفيتامينات A و C. يمكن لهذه الفيتامينات أن تحسن حالة الشعر.

الأطعمة الغنية بالبروتين

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين على منع الشعر الضعيف والمتقصف. تحتوي منتجات الألبان والبقوليات والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون على مستويات عالية من البروتين.

الأطعمة الغنية بالبيوتين

البيوتين هو فيتامين مهم جدًا لنمو الشعر. يمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى تقصف الشعر أو تساقطه. تشمل مصادر البيوتين الحبوب الكاملة والكبد وصفار البيض ودقيق الصويا والعجين المخمر.

يوجد البيوتين أيضًا في العديد من فيتامينات الشعر التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر على نتائج فحص الدم لفحص الغدة الدرقية. لذلك ، إذا كنت ترغب في إجراء فحص دم ، فيجب عليك التوقف عن تناول المنتجات التي تحتوي على البيوتين قبل أيام قليلة من الاختبار.

أغذية غنية بالكالسيوم

الكالسيوم مهم جدا لنمو الشعر. تشمل المصادر الجيدة للكالسيوم منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. قد تسبب الأطعمة المصنعة مثل السكر واللحوم الحمراء والأطعمة المقلية وكذلك الكافيين والكحول تفاعلًا التهابيًا في الجسم. قد يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض الغدة الدرقية ، مثل تساقط الشعر.

4. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات.

الزنجبيل والكركم مضادان للالتهابات ويمكنهما تحسين وظيفة الغدد الصماء. الغدة الدرقية جزء من جهاز الغدد الصماء. لذلك ، فإن تقويته قد يساعد في تحسين أعراض اضطرابات الغدة الدرقية.

جرب استخدام الزنجبيل الطازج وجذر الكركم في الطبخ. يخلق هذان المكونان طعمًا جيدًا في أي طعام (من القلي إلى العصائر). تحدث إلى طبيبك حول تناول مكملات الزنجبيل والكركم.

5. استخدم الأعشاب.

في الطب البديل ، تستخدم بعض الأعشاب أحيانًا لعلاج تساقط الشعر الناجم عن أمراض معينة ، مثل الثعلبة. هذه النباتات التي يتم تناولها عن طريق الفم هي:

منشار النخيل
كوهوش السوداء (ثعبان أسود التوت)
دونغ كواي
يونيكورن كاذب
نبات خمسة أصابع
معطف أحمر

استشر طبيبك قبل تناول أي علاج عشبي.

6. جرب الزيوت الأساسية.

لم يتم إجراء العديد من الدراسات في هذا المجال. ومع ذلك ، فقد وجد الباحثون أن زيت الأوكالبتوس ومستخلصات نباتية أخرى تقلل من تساقط الشعر وتحسن حجمه. تشمل الزيوت الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر ما يلي:

التبغ الجبلي (أرنيكا)
أرز أتلانتيكا (سيدروس أتلانتيكا)
لافندر
المقدسة باسل (Oscimum sanctum)
جابوراندي (بيلوكاربوس جاباروندي)
إكليل الجبل
زعتر

بينما يقول الباحثون إن هذه الزيوت مفيدة لصحتك ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب نقاء أو جودة هذه الزيوت الأساسية.
قبل استخدام الزيوت الأساسية ، من المهم استشارة الطبيب واختيار علامة تجارية عالية الجودة بعناية.

جرب دائمًا كمية صغيرة من الزيوت على جزء صغير من جسمك قبل استخدام الزيوت للتأكد من أنها ليست غير حساسة. أيضًا ، قبل استخدام أي زيت عطري ، قم بتخفيفه بزيت أساسي مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا.

7. كن حذرا بشأن استهلاك اليود.

إن الحد من تناول اليود فعال للغاية لتساقط شعر الغدة الدرقية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية المناعية الذاتية توخي الحذر بشأن تناول اليود. يستخدم الجسم اليود لإنتاج هرمون الغدة الدرقية. لذلك ، الاستهلاك المفرط لليود يسبب اختلال التوازن.

يحتوي النعناع البري والأعشاب البحرية الأخرى على الكثير من اليود وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل تساقط الشعر. قد تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة وشراب السعال أيضًا على اليود. لذا اقرأ الملصقات الموجودة على المنتجات بعناية.

8. عالجي شعرك بلطف.

يمكنك إبطاء تساقط شعرك عن طريق معالجته بلطف. يمكنك القيام بأشياء مثل هذا:

تجنبي تسريحات الشعر التي تمد شعرك (مثل الشعر المشدود أو الطماطم أو ذيل الحصان).
تجنبي لف أو شد شعرك.
بدلًا من استخدام فرش غير مناسبة ، استخدمي مشطًا خشنًا لفك تشابك شعرك.

9. التحلي بالصبر.

وفقًا للبحث ، قد تستغرق إعادة نمو الشعر عدة أشهر. قد يكون هذا مزعج. لكن يمكنك استخدام الباروكات أو الأجهزة الأخرى لتغطية شعرك خلال هذا الوقت.

الحفاظ على الروح المعنوية مهم جدًا أيضًا ؛ لذا يمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم مع الأشخاص الذين يعانون من ظروف مماثلة لك.

متى يجب أن نرى الطبيب؟

يجب أن تتحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. قد يراجع طبيبك تاريخك الطبي ويفحصك.
قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء فحص دم لقياس هرمون الغدة الدرقية (TSH) وهرمون الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية.

تشير المستويات المنخفضة أو المرتفعة من هذه الهرمونات إلى قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. غالبًا ما تزداد المشكلات والأعراض سوءًا بدون رعاية طبية. ماذا
تفعل
ما مدى اهتمامك بصحة الغدة الدرقية؟ هل عانيت من قبل من قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فماذا فعلت لمعالجتها؟ بصرف النظر عن الطرق المذكورة ، ما الطرق الأخرى التي تعرفها للسيطرة على اضطرابات الغدة الدرقية وعلاجها؟ شارك بأفكارك وخبراتك معنا ومع القراء الآخرين.

مراجع علمية :

https://www.aad.org/why-hair-falls-outhealth.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammationbtf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders

https://www.aocd.org/page/telogeneffluviumhamayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926