7 طرق للحصول على شعر أكثر كثافة ومنع تساقط الشعر بالعلاجات الطبيعية
صحيح أنه لا توجد طريقة لتغيير نسيج بصيلات الشعر ، ولكن العديد من الطرق التي يقوم بها الأشخاص لتحقيق هذا الهدف ستجعل شعرهم أكثر كثافة وتقلل من التقصف وتساقط الشعر.
الشعر الخفيف أو المتقصف مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. غالبًا ما يعاني الرجال من تساقط الشعر والصلع النمطي الذكوري ، لكن ترقق الشعر مشكلة يعاني منها كل من النساء والرجال.
تساقط الشعر عند الرجال
يمكن أن تتسبب الشيخوخة الطبيعية والوراثية في ترقق الشعر.
يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر:
- الشيخوخة الطبيعية
- علم الوراثة
- تغذية غير مناسبة
- الاستخدام المفرط لمنتجات الشعر التجارية
- ردود الفعل أو الحساسية للمواد الكيميائية أو المواد
- المرض
بغض النظر عن السبب ، فإن استخدام العلاجات الطبيعية التالية يمكن أن يجعلك أكثر كثافة بشكل طبيعي ويمنع تساقط الشعر. قد يكون تساقط الشعر وترققه نتيجة لسوء التغذية أو تساقط الشعر .
7 طرق للحصول على شعر أكثر كثافة ومنع تساقط الشعر بالعلاجات الطبيعية
هناك مجموعة كبيرة من العلاجات الطبيعية للشعر الكثيف ولمنع تساقط الشعر ، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر.
تشمل المنتجات الطبيعية لخلق شعر أكثر كثافة ومنع تساقط الشعر ما يلي:
1- البيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين ، وهو أمر ضروري للجسم ويجعل الشعر أكثر كثافة ويمنع تساقط الشعر. بالطبع ، من الأفضل إجراء هذا العلاج بشكل منتظم ومنتظم. على سبيل المثال ، مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.
طريقة استخدام البيض لجعل الشعر أكثر كثافة ومنع تساقط الشعر:
الطريقة الأولى:
- يخفق بيضة أو بيضتان حتى يد واحدة تمامًا
- ضعي سائل البيض على فروة الرأس والشعر الرطب ودلكيه قليلاً
- اتركيه على شعرك لمدة 30 ثانية
- اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ
الطريقة الثانية:
بهذه الطريقة ، يمكنك الجمع بين البيض والزيت والماء. كما يلي:
- اخفقي صفار البيض قليلاً ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة من الماء واخلطيهم جيداً.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر الجاف
- انتظر 15 دقيقة
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر
قد يساعد استخدام دورة علاج البيض ، مرة أو مرتين في الأسبوع لعدة أسابيع ، في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
2- زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بأحماض أوميغا 3 والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للصحة العامة ، بما في ذلك صحة الشعر. عند وضعه مباشرة على الجلد والشعر ، يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على كثافة الشعر.
يحتوي زيت الزيتون أيضًا على فائدة إضافية تتمثل في تنعيم الشعر وعلاج الشعر المتقشر.
طريقة استخدام زيت الزيتون لتكثيف الشعر ومنع تساقطه:
- سخني الزيت لدرجة حرارة الجسم
- ضع الزيت الساخن على فروة الرأس والشعر وقم بالتدليك قليلاً
- انتظر حوالي 30 إلى 45 دقيقة
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف
يضيف بعض الناس العسل إلى زيت الزيتون.
3- التغذية السليمة
يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي الذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات ومجموعة واسعة من الفيتامينات في علاج ترقق الشعر. في الواقع ، يمكن أن يكون ترقق الشعر علامة على أن الشخص لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.
للتخلص من الشعر الخفيف يجب أن تستخدمي هذه الأطعمة في نظامك الغذائي:
- سمك السلمون الذي يحتوي على البروتين والأحماض الدهنية
- البيض الذي يحتوي على البروتين والأوميجا 3 والحديد
- الجوز واللوز والمكسرات الأخرى مصادر جيدة للأحماض الدهنية
- الزبادي مصدر للبروتين
- الفاصوليا التي تحتوي على البروتين
يجب على المرء أن ينظر إلى إضافة حصة واحدة أو حصتين من كل من هذه الأطعمة إلى نظامه الغذائي اليومي. حتى إضافة 3 أو 4 حصص في الأسبوع يمكن أن يساعد في تحسين صحة الشعر.
4- هريس البرتقال
يمكن لفيتامين C والبكتين والحمض الموجود في البرتقال أن يساعد في تكثيف الشعر ومنع تساقطه. قد تسبب الفيتامينات والعناصر الغذائية التهاباً طبيعياً للشعر ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.
يساعد الحمض الموجود في البرتقال على إزالة المواد الكيميائية المتبقية من المنظف على الشعر. قد تقلل هذه المواد الكيميائية المتبقية من نمو الشعر. على عكس بعض العلاجات الأخرى ، فإن هريس البرتقال له رائحة طيبة تجعل العلاج أكثر متعة ورائحة شعرك جيدة.
كيفية استخدام هريس البرتقال لجعل الشعر أكثر كثافة ومنع تساقط الشعر:
- ضعي هريس البرتقال على فروة رأسك وشعرك
- تدليك قليلا
- انتظر ساعة
- اشطفه بالماء الدافئ
5- جل الصبار
يعتقد الكثير من الناس أن الصبار مفيد للبشرة والشعر. يمكن أن يساعد تطبيق هلام الصبار مباشرة على الشعر وفروة الرأس في تقوية الشعر وجعله أكثر كثافة بمرور الوقت.
تتوفر العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي على الألوة فيرا كمكون نشط. غالبًا ما تتوفر هذه المنتجات على شكل مواد هلامية وكريمات توضع مباشرة على فروة الرأس والشعر.
للحصول على حل طبيعي ، يمكن استخدام هلام الصبار النقي لفروة الرأس وتركه على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله. يمزج بعض الناس الصبار مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
يمكنك استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
6- الأفوكادو
الأفوكادو غني بفيتامين E ويعتقد الكثير من الناس أنه مرطب جيد. افركي ثمرة أفوكادو على فروة الرأس والشعر. ضع هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
تحضير منظف الأفوكادو:
- تُمزج ثمرة الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس
- اتركيه على فروة الرأس والشعر لمدة 30 دقيقة
- اغسل جيدا بالشامبو
7- زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع أيضًا على فيتامين هـ والأحماض الدهنية. يستخدم فيتامين هـ للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر.
يمكن استخدام زيت الخروع للشعر بسهولة دون الحاجة إلى تحضيره. اغمس شعرك في زيت الخروع ودلكه جيدًا لتليين فروة الرأس. انتظري حوالي 30 دقيقة واغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو الجيد.
ملاحظة أخيرة:
من المهم أن تتذكر أن نتائج العلاجات الطبيعية والمنزلية وحدها ستكون مختلفة. في كثير من الحالات ، لم تتم دراسة العلاجات الطبيعية للشعر الخفيف ولم يتم إثبات النتائج العلمية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية توخي الحذر ، لأن فرك مادة مسببة للحساسية على فروة الرأس قد يسبب الحساسية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر المفاجئ التحدث إلى طبيبهم ، حيث قد يكون هناك سبب طبي رئيسي لتساقط الشعر.
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون العلاجات المنزلية الطبيعية أقل تكلفة وأقل خطورة.
علاج واسباب تساقط الشعر:
الحقيقة حول علاج تساقط الشعر بالميزوثيرابي
13 ماسك للشعر معجزة لمنع تساقط الشعر
كيف تمنع تساقط الشعر أثناء الرضاعة؟
طريقة وفوائد خل التفاح لحل مشكل تساقط الشعر وصحته ونموه
استراتيجيات لمنع تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية
إكليل الجبل أو الروزماري انقذني من تساقط الشعر
علاجات طبيعية لمنع تساقط الشعر
ما هو العلاج بالاعشاب لتساقط الشعر الشديد ؟
