علاج تساقط الشعر اثناء الحمل

منع تساقط الشعر أثناء الحمل

تساقط الشعر أثناء الحمل

يحدث تساقط الشعر أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة ، أي الرضاعة الطبيعية ، بسبب التغيرات الهرمونية. ففي بعض النساء تصبح خيوط الشعر كثيفة ولامعة أثناء الحمل ، وفي حالات أخرى تصبح خيوط الشعر فضفاضة وهشة. يلعب الأستروجين دورًا مهمًا في تساقط الشعر خلال هذه الفترة.ومع ذلك ، نتفهم قلقك ، ولكن من الأفضل أن تعرف أن هذا طبيعي تمامًا وأن تساقط الشعر خلال هذه الفترة يرجع إلى التغيرات الهرمونية والتغيرات الجسدية في الجسم وبعض الحالات الطبية. يتم إنشاء الضغط.

دورة نمو الشعر

تتضمن دورة نمو الشعر أو مراحل نمو الشعر ثلاث مراحل من التنامي ، والتراجع عن النمو ، والتيلوجين.

1. طور النمو (مرحلة النمو): هذه الفترة هي فترة نمو الشعر ومدتها من 2 إلى 6 سنوات للشعر على الرأس ومن 1 إلى 6 أشهر للشعر في أجزاء أخرى من الجسم.

2. Catagen (المرحلة المتوسطة): طول هذه الفترة قصير ، حيث يتوقف انقسام خلايا المصفوفة وتنفصل بصيلات الشعر عن الحليمة.

3. تيلوجين (مرحلة الراحة): تستمر هذه الفترة حوالي ثلاثة أشهر ، حيث يتوقف النشاط الخلوي بالكامل ويتساقط الشعر الميت أثناء الغسيل أو نتيجة الضغط من نمو الشعر الجديد.

ما الذي يسبب تساقط الشعر أثناء الحمل؟

وفقًا لعملية دورة نمو الشعر ، في أي وقت ، ينمو 90٪ من الشعر وتبقى نسبة 10٪ المتبقية في مرحلة الراحة (تيلوجين). بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الراحة ، يتساقط الشعر ويحل محله الشعر الجديد. أثناء الحمل ، تتوقف دورة نمو الشعر عند الراحة ويصبح الشعر أكثر كثافة بدلاً من تساقطه. لكن في بعض الأحيان يُلاحظ أن الشعر يتساقط قبل سماكته لأسباب مختلفة ، حيث يفقد الرجال والنساء ما بين 50 إلى 100 شعرة في المتوسط ​​كل يوم. أثناء الحمل ، تؤدي زيادة مستويات الإستروجين إلى إبطاء الدورة الطبيعية لتساقط بصيلات الشعر. نتيجة لذلك ، قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر أثناء الحمل ، ولكن هذا لا يحدث دائمًا ، إلا أن أهم أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل تشمل ما يلي:

1. التغيرات الهرمونية

وفقًا للبحث ، فإن إجراء تغييرات هرمونية أثناء الحمل فعال في بدء عملية تساقط الشعر. تتداخل التقلبات الهرمونية مع الدورة الطبيعية لنمو الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر المفرط أو تساقط الشعر الكربي ، وقد يحدث هذا في بعض النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأن مستويات الهرمونات تكون دراماتيكية. تغييرات لدعم نمو الطفل. بالطبع هذه الحالة عادة لا تستمر أكثر من ستة أشهر ولا تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم ، لذلك فإن “تساقط الشعر المفرط” بعد الولادة يرجع إلى انخفاض هرمون الإستروجين. تساقط الشعر بعد الحمل مرة أخرى ، تساقط الشعر من النوع يعتبر التيلوجين سوائل. خلال هذه الفترة ، قد تلاحظ أيضًا تساقط 300 شعرة أو أكثر يوميًا.

2. الإصابة ببعض الأمراض

يمكن أن تكون بعض الأمراض مثل سكري الحمل والالتهابات الفطرية سببًا آخر لتساقط الشعر خلال هذه الفترة. كما أن تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والقلق ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر.

3. اضطرابات الغدة الدرقية

قد تحدث أثناء الحمل اضطرابات الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط إفراز هرمون الغدة الدرقية) أو قصور الغدة الدرقية (انخفاض إفراز هرمون الغدة الدرقية) ، مما يجعل من الصعب تشخيص السبب الكامن وراء تساقط الشعر. يكون قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا أثناء الحمل وتم تأكيده في 2 من كل 100 امرأة حامل. يعتبر تساقط الشعر وتشنجات العضلات والإمساك والإرهاق من أهم أعراض قصور الغدة الدرقية. قد تعاني واحدة من كل 20 امرأة من مشاكل الغدة الدرقية (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة) بعد ولادة الطفل. في جميع الحالات ، عادة ما يتم تشخيص مشاكل الغدة الدرقية عن طريق فحص الدم ، مثل اختبارات T4 و T3 و TSH.

4. نقص الحديد

يحدث نقص الحديد عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتلقي ونقل الأكسجين إلى أنسجة مختلفة في الجسم. يمكن أن يسبب هذا تساقط الشعر إلى جانب أعراض أخرى مثل التعب وعدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس والصداع. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، خاصةً إذا كان حملهن قصير الأجل أو متعدد الحمول أو دوالي شديدة. نقص الحديد أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يمكن اكتشافه بسهولة عن طريق فحص الدم. أثناء تساقط الشعر بسبب لهذه الحالة ليست دائمة ، قد لا يعود شعرك إلى سمكه الطبيعي حتى يعود مستوى خلايا الدم الحمراء أو الحديد إلى طبيعته.

5. الصدمة النفسية

قد لا يكون لتساقط الشعر علاقة بالحمل أو بأمراض وراثية. إذا كنت قد أهملت مؤخرًا العناية بشعرك ، وإذا كنت قد استخدمت طريقة تجميل خاصة لشعرك ، وإذا كنت معتادًا على شد الشعر فوق الأذن ، فقد يكون تساقط شعرك بسبب داء الثعلبة. يمكن أن يتلف الشعر ويتساقط. في بعض الحالات ، قد يكون الضرر الذي يصيب بصيلات الشعر شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.

6. التوقف عن استخدام موانع الحمل

يمكن أن يكون التوقف عن تناول حبوب منع الحمل والحبوب من أجل الحمل أحد أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل. يمكن أن تكون مشكلات مثل الإجهاض أو الإملاص من أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل.

7. أسباب أخرى

من المهم ملاحظة أن تساقط الشعر الناتج عن تساقط الشعر الكربي أثناء الحمل يؤدي عادةً إلى ترقق الشعر. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الشديد أو الصلع الشديد خلال هذا الوقت ، فقد تكون هناك عوامل أخرى يمكن أن تساعد. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض الوراثية وأمراض المناعة الذاتية أو المناعة الذاتية إلى تساقط الشعر أثناء الحمل أو في أوقات أخرى من حياتك.هناك وقت أطول بين تساقط الشعر ونموه الجديد. تسبب الثعلبة البقعية تساقط الشعر في أجزاء أو ندبات على فروة الرأس وغيرها. أجزاء من الجسم. لذلك ، في هذه الظروف ، قد يساعد استخدام علاجات معينة في منع تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر. ،

علاج تساقط الشعر المرتبط بالحمل

قد لا يتطلب تساقط الشعر أثناء الحمل وبعده علاجًا خاصًا. تزول هذه الحالة بشكل عام بمرور الوقت. إذا لم يعد نمو الشعر إلى طبيعته ، يصف الأطباء أحيانًا محلولًا موضعيًا يسمى مينوكسيديل (روجين) ، ولكن يستخدم هذا الدواء للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. يجب اتخاذ الاحتياطات. في حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، بعد التأكد من ذلك ، يتم إجراء فحص دم من قبل الطبيب يصف مكملات تحتوي على الحديد والفيتامينات وأقراص ليفوثيروكسين لاستعادة مستويات هذه العناصر في الدم.يصبح معظم العلاجات لحالات مثل الصلع الوراثي غير موصى به أثناء الحمل. قد يقترح طبيبك أن تجرب الليزر منخفض المستوى (LLLT) ، والذي يستخدم موجات الأشعة تحت الحمراء لتحفيز نمو الشعر ، بدلاً من الأدوية.

منع تساقط الشعر أثناء الحمل

لمنع تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة ، انتبه للنقاط التالية واتخذ إجراءات بشأنها:

• يمكن أن يوفر اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على استهلاك الأطعمة البروتينية التي تحتوي على الحديد والمواد المغذية الأخرى مثل فيتامين ج وفيتامين هـ ومركب فيتامين ب والزنك وما إلى ذلك العناصر الحيوية التي يحتاجها جسمك. لهذا الغرض ، استخدم نظامًا غذائيًا غنيًا بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر.
• تناول السمك أو زيت بذور الكتان ، حيث أن تناول هذه الأطعمة سيساعدك على إصلاح شعرك وتوفير الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 ، والتي تقوي شعرك.
• لا تنسى شرب الكثير من الماء.
• في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك أقراص الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن قبل وأثناء الحمل للحصول على الفيتامينات التي تحتاجينها يوميًا من خلال الأدوية.اسألي طبيبك إذا كانت الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولينها ممكنة.
• يعتبر تمشيط شعرك بلطف واستخدام مشط بأسنان كبيرة لمنع نتف الشعر المفرط طريقة أخرى لمنع تساقط الشعر.
• تجنب شد الشعر وربطه.
• تجنب تمشيط الشعر المبلل.
• لزيادة الدورة الدموية ، قم بتدليك فروة الرأس ، ولهذا الغرض استخدم الزيوت النباتية والطبيعية مثل زيت النعناع وزيت جوز الهند وزيت السمسم و … لتدليك فروة الرأس والشعر.
• بسبب حقيقة أن تساقط الشعر لا يحدث بنفس الطريقة في جميع النساء والنساء ذوات الشعر الطويل أكثر عرضة لتساقط الشعر ، لذلك ننصح بقص شعرك أثناء الحمل لجعله أسهل وأكثر عملية للعناية. تقلل من تساقط الشعر.
• تجنب صبغ شعرك بالمواد الكيميائية قدر الإمكان. لأنها تجعل الشعر هشًا وجافًا.
• لا تستخدمي موديلات شعر الخيل ، أو صفوف الذرة ، أو الضفائر ، أو وصلات الشعر ، وما إلى ذلك لشعرك ، لأنها قد تسبب تقصفًا وتساقط الشعر بالضغط على الشعر.
• لا تنسي استخدام الشامبو المضاد لتساقط الشعر والذي يحتوي على البيوتين والسيليكا.
• إذا كنت بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر وسخانات الشعر الأخرى ، فاستخدم الوضع “Cool”.
• قلل من إجهادك باستخدام تقنيات الاسترخاء المختلفة مثل اليقظة والتأمل أو تمارين التنفس واليوغا.
• تحدث إلى طبيبك. في بعض الأحيان لا يمكن التعرف على جذر تساقط الشعر بسهولة من خلال الفحص البدني. في حين أن معظم حالات تساقط الشعر أثناء الحمل مؤقتة ، إلا أن هناك حالات أخرى قد تحتاج خلالها إلى علاج لزيادة مستويات الفيتامينات أو تنظيم مستويات الهرمون.

فى النهايه

يعتبر تساقط الشعر أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتغيرات الهرمونية أو بعض الحالات الصحية. يجب أن يستأنف نمو الشعر مع مرور الوقت بعد العلاج بعد معرفة السبب الجذري للمشكلة. يعتبر تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الحمل أمرًا طبيعيًا تمامًا لمدة أربعة أشهر تقريبًا بعد الولادة. لأن تساقط الشعر بعد الولادة يحدث أيضًا بسبب التغير المفاجئ في الهرمونات في جسمك ، وخاصة التغيير بين البروجسترون والإستروجين. والخبر السار هو أن نمو الشعر الطبيعي عادة ما يستأنف من 6 إلى 9 أشهر بعد ولادة طفلك الحبيب. لكن بعض النساء قد يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة لمدة تصل إلى عام بعد الولادة. لذلك إذا استمر تساقط الشعر أو لاحظت أعراضًا أخرى ، فتأكد من الاتصال بطبيبك لمعرفة السبب.