تساقط الشعر وارتباطه بالسمنة عند النساء

العديد من العوامل مثل الوراثة وضغط الدم وبعض الأدوية وقصور الغدة الدرقية والسمنة تسبب تساقط الشعر.

بالطبع ، السمنة أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال.

والسمنة تسبب هذه المشكلة بشكل مباشر وغير مباشر.

تعاني النساء البدينات دائمًا من فروة الرأس الدهنية وجذور الشعر

وفي كل مرة تنظر فيها إلى شعرهم ، يبدو الأمر كما لو أنهم لم يذهبوا إلى الحمام منذ أسابيع.

في حين أن هذا ليس هو الحال وبعضهم يذهبون إلى الحمام كل يوم أو عدة مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك ، تعاني النساء البدينات من تساقط حاد للشعر وقصر الشعر.

يعتقد بعض الباحثين أنه نظرًا لأن تساقط الشعر المفرط خاص بالرجال ،

تؤدي زيادة هرمون الذكورة عند النساء البدينات إلى تساقط الشعر.

ما هي أسباب تساقط الشعر عند النساء البدينات؟

ضعف الحركة

عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة خاملون.

انخفاض النشاط البدني يبطئ الدورة الدموية المحيطية.

لذلك ، لا يتم إمداد الدم في فروة الرأس بشكل جيد وتضعف بصيلات الشعر.

نتيجة لذلك ، يتساقط الشعر.

تناول الأطعمة الدسمة

تشير الإحصاءات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يأكلون المزيد من الأطعمة الدهنية.

تحتوي هذه الأطعمة على أحماض دهنية مشبعة ضارة بصحة الشعر.

إجهاد

يشكل الإجهاد والسمنة حلقة يتسبب فيها الإجهاد في السمنة وتزيد السمنة من التوتر.

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.

تناول الأدوية المتعلقة بالسمنة

تسبب السمنة العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وما إلى ذلك.

الأدوية الموصوفة لهذه الأمراض يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر.

اختلال التوازن الهرموني لدى البدناء

زيادة دهون الجسم تعطل الهرمونات.

في الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة ، تؤدي زيادة الخلايا الدهنية إلى زيادة إنتاج هرمون الأستروجين (الهرمون الأنثوي).

بينما تؤدي زيادة الخلايا الدهنية عند النساء إلى إفراز هرمون الأندروجين (هرمون الذكورة).

نظرًا لأن تساقط الشعر والصلع أكثر شيوعًا عند الرجال ، فإن عدم التوازن في إفراز الهرمونات يمكن أن يسبب تساقط الشعر عند النساء.

سوء التغذية

يعاني البدناء من سوء التغذية.

يساعد تناول الأطعمة المغذية في منع تساقط الشعر.

اتباع نظام غذائي صارم

اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن هو أيضًا أحد أسباب تساقط الشعر.

يتسبب نقص العناصر الغذائية والمعادن في الجسم في تساقط الشعر عندما يتخلص الشخص من بعض الأطعمة وحتى وجبة واحدة أو وجبتين من نظامه الغذائي اليومي دون استشارة الطبيب.

قصور الغدة الدرقية

يؤدي قصور الغدة الدرقية أيضًا إلى انخفاض التمثيل الغذائي وأعراض مثل السمنة وهشاشة وفقدان الشعر وجفاف الجلد والعيوب.

تجفيف

يعاني الأشخاص البدينون ، على الرغم من مظهرهم ، من جفاف في الجسم.

الجفاف سبب آخر لهشاشة الشعر وتساقطه.

 ما الذي يمكن فعله لمنع تساقط الشعر؟

• افعل كل ما يلزم لإنقاص الوزن. عندما تفقد الوزن ، ستتخلص من هذه المشكلة وسترى شعرك ينمو من جديد. حتى لو كنت قد جربت كل الطرق ولم تحصل على نتائج مهمة ، استشر طبيبك بشأن جراحة التخسيس.
• تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن.
• تدليك فروة الرأس بزيت الشعر المصنوع من مواد نباتية. عند تدليك فروة الرأس بالزيت النباتي الدافئ ، تتحسن الدورة الدموية في تلك المنطقة وتصل المغذيات إلى البصيلات. يقلل تدليك فروة الرأس أيضًا من الإجهاد.
• لا تغسل رأسك بالماء الساخن. بعد غسل فروة رأسك بالشامبو ، حاول استخدام القليل من الماء البارد عند الشطف.
• في الحمام ، لا تفرك فروة الرأس بقوة ولفترة طويلة. ينتج عن فرك فروة الرأس المزيد من الزيت. ضعي الشامبو برفق على الشعر للحفاظ على رطوبته.
• استخدمي مجفف الشعر لتجفيف شعرك. بالطبع ، احرصي على عدم تفجيره بالقرب من جذور الشعر وتثبيته على درجة لطيفة. امسك مجفف الشعر على مسافة 15 سم من الرأس لمدة 15 ثانية كحد أقصى في كل منطقة.
• اشرب كوبًا من الشاي الأخضر يوميًا. يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وحرق الدهون. تمنع مضادات الأكسدة تلف الشعر وتقليل حرق الدهون من وزنك الزائد.
• مارس اليوجا والتأمل في مكان منعزل لتخفيف القلق والتوتر.

هل تسبب جراحة إنقاص الوزن المزيد من تساقط الشعر؟

ومع ذلك ، في الأشهر الأولى بعد جراحة إنقاص الوزن ، يتساقط الشعر بسبب فقدان الوزن السريع والشديد ، وعدم اتباع نظام غذائي سليم ونقص الرعاية الغذائية.

لكن من المثير للاهتمام معرفة أن تساقط الشعر هو أحد أسباب ذهاب النساء البدينات إلى عيادات جراحة التخسيس لإصلاحه .

يعتبر تساقط الشعر بعد الجراحة مؤقتًا وبعد بضعة أشهر ، ينمو الشعر مرة أخرى أكثر كثافة من ذي قبل.

يبدأ تساقط الشعر بسبب جراحة إنقاص الوزن بعد 4 أو 5 أشهر

لأن الجسم يستهلك سعرات حرارية بسبب سرعة فقدان الوزن.

في مثل هذه الحالات ، يكون الجسم في حالة مجاعة ويتم تدمير حوالي 30 إلى 40٪ من بصيلات الشعر.

عندما يذهب المريض إلى الحمام في هذه المرحلة من الشفاء ، يرى تحت الدش ، مثل مصففي الشعر ، مجموعة من الشعر تتساقط على أرضية الحمام ؛ الشعر المتبقي لن يكون لديه الكثير من المقاومة والجودة.

لكن لا تقلق،

هذه حالة مؤقتة!

بعد 12 إلى 18 شهرًا من الجراحة ، عندما يكون وزنك مستقرًا ويصل ما يكفي من العناصر الغذائية إلى جسمك ، سوف تنجو من هذه المجاعة.

وستجد شعرًا بكثافة وقطر عاديين يعمل بشكل أفضل من ذي قبل.

بشكل عام ، يكون تساقط الشعر بعد جراحة المجازة المعدية أكثر احتمالًا من طرق التكميم والربط

لأن فقدان الوزن يحدث بشكل أسرع وأكثر كثافة بعد هذه العملية.

يمكنك استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية للسيطرة على هذه المشكلة.