طرق علاج تساقط الشعر 2021

يعتبر تساقط الشعر من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا. على الرغم من أنه من الطبيعي تمامًا فقدان عدد من الشعيرات خلال النهار ، إذا كانت هذه الكمية طبيعية جدًا. يجب أن تعالج. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتقليل أو وقف تساقط الشعر ؛ لكن علاج تساقط الشعر يعتمد أيضًا بشكل كبير على سبب تساقط الشعر.

هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. بناءً على كل من هذه العوامل ، هناك حلول لعلاج تساقط الشعر والسيطرة عليه.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تحديد سبب تساقط الشعر عن طريق إجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة وتحديد كيفية علاج تساقط الشعر.

فيما يلي سوف نشرح الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وكذلك طرق علاج تساقط الشعر.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

كما ذكرنا ، هناك عدة عوامل تؤثر على تساقط الشعر وشدته وضعفه. تعتبر العوامل الوراثية من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا. إذا كان هناك العديد من أفراد عائلتك الذين لديهم شعر رقيق أو ليس لديهم شعر ، فعلى الأرجح ليس لديك فرصة كبيرة لأن يكون لديك شعر كثيف!

ترتبط بعض أسباب تساقط الشعر بعوامل خارجية. العناية بالشعر غير الكافية ، والاستخدام المستمر للقبعات ، والغسيل المتكرر ، وسوء التغذية … كلها عوامل تؤثر على تساقط الشعر.

أيضا ، مشاكل الغدة الدرقية هي سبب رئيسي آخر لتساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الضغط على العمل والحياة الشخصية والشيخوخة من العوامل التي قد يكون لها تأثير سلبي على تساقط الشعر.

علاجات نمط الحياة

تعتمد كيفية علاج تساقط الشعر أيضًا على الأسباب. ومع ذلك ، يمكن القول أنه للحصول على شعر كثيف وكثيف ، عليك اختيار نمط حياة معين ؛ لأن العديد من العوامل تؤثر على صحة شعرك وبشرتك.

كل ما يلي ‌ يمكن أن يضمن صحة شعرك والحصول على شعر عالي الجودة. ومع ذلك ، نوصيك باستشارة الاختصاصي الخاص بك.

1. حمية

من المعروف أن النظام الغذائي السليم هو أحد طرق علاج تساقط الشعر. وفقًا لبحث تم إجراؤه في عام 2018 ، وجد الخبراء أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الخضار النيئة والأعشاب الطازجة يقلل أو يبطئ من خطر الإصابة بنمط الصلع عند الإناث والذكور. وفقًا لبحث مماثل ، فإن تناول الخضار الطازجة والسلطات والأعشاب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة الشعر ويمنع تساقط الشعر.

يعمل فيتامين أ أيضًا على تسريع نمو الشعر. يمكن لهذا الفيتامين أن يحافظ على صحة فروة الرأس ويحافظ على المزيد من الشعر. تعد البطاطس والجزر والفلفل والسبانخ مصادر غنية بفيتامين أ.

البروتين هو عامل آخر يمكن أن يساعدك في الحصول على شعر جيد. في عام 2017 ، أجريت دراسة على 100 متطوع يعانون من تساقط الشعر.

أظهرت نتائج هذه الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المضاعفات يعانون من نقص التغذية ، بما في ذلك الأحماض الأمينية التي تعمل بمثابة لبنات بناء البروتين.

البيض والمكسرات والفاصوليا والبازلاء والأسماك والدواجن كلها مصادر جيدة للبروتين. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المفرط لهذه المواد ضار للغاية.

من الأفضل أن تطلب من خبراء التغذية اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جودة شعرك وكذلك على حياتك.

۲. المكملات الصيدلانية

أظهرت الأبحاث التي أجراها العلماء أن إحدى طرق علاج تساقط الشعر هي استخدام مكملات خاصة. تؤثر الفيتامينات A و B و C و D ، وكذلك الحديد والزنك ، بشكل كبير على نمو الشعر وصيانته.

يمكن أن يساعد تناول فيتامين د يوميًا على إعادة نمو الشعر ومنع الصلع. للبيوتين أيضًا تأثير كبير على تخليق الأحماض الدهنية في الجسم ، والتي تعتبر ضرورية لدورة حياة الشعر.

عادة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر تناول 3 إلى 5 ملغ من البيوتين يوميًا بعد استشارة الطبيب.

جينسينج مادة أخرى يمكن استخدامها كعلاج لتساقط الشعر.

يحتوي جذر هذا النبات على مواد كيميائية خاصة تسبب نمو الشعر على فروة الرأس. يمكن العثور على خصائص هذا النبات عادة في الشامبو وبعض الحلول الموضعية.

3. الغسيل المنتظم

يعتمد عدد مرات غسل شعرك على عدة عوامل. على سبيل المثال ، ينصح الخبراء الأشخاص ذوي الشعر الدهني بغسل شعرهم 2-3 مرات في الأسبوع ؛ لكن بشكل عام يمكن القول أن الغسيل المنتظم خلال الأسبوع يحافظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من التلوث.

هذا سيجعل الشعر أقوى وأكثر جمالا. من الأفضل استخدام الشامبو بتركيبة خفيفة. يمكن للتركيبات الخشنة والمعقدة أن تجفف الشعر وتتسبب في تكسره.

عند غسل رأسك ، لا تلمس الجلد أو الشعر على الإطلاق ، بل ضعي الشامبو برفق على جميع الأجزاء وقم بالتدليك. من الأفضل عدم ترك الشامبو على الرأس لأكثر من 3 دقائق.

4. زيت جوز الهند

علاج آخر لتساقط الشعر هو استخدام زيت جوز الهند . يعتقد العلماء أن زيت جوز الهند سيحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.

حمض اللوريك في زيت جوز الهند هو مصدر جيد لروابط البروتين في الشعر ، مما يحمي الشعر من التقصف. أيضًا ، يمكن أن يؤدي تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند إلى تحسين تدفق الدم وتعزيز نمو الشعر بشكل أفضل

 5. زيت الزيتون

على الرغم من أن علاج تساقط الشعر عند المرضى يختلف عن بعضهم البعض ، إلا أنه يمكن القول أن زيت الزيتون في معظم الحالات ، يعتبره الأطباء كأحد طرق علاج تساقط الشعر ، له تأثيرات مذهلة على الشعر.

يحمي زيت الزيتون الشعر من التقصف والجفاف. كما أن زيت الزيتون هو أحد المكونات الرئيسية التي يتم تقديمها مع النباتات والخضروات ، وإدراج هذا الزيت في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر الوراثي.

من الأفضل دهن فروة الرأس ببضعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والتدليك جيداً وترك الزيت على الرأس لمدة 30 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الفاتر وجففه برفق.

6. تسريحات الشعر

من الأفضل اختيار تسريحة شعرك بطريقة لا تضغط على الشعر. يمكن أن يؤدي استخدام العقد الضيقة وذيل الحصان إلى زيادة الضغط على بصيلات الشعر والسيقان ، مما قد يزيد من تساقط الشعر.

كما أن استخدام مكواة فرد الشعر ضار جدًا بالشعر. من الأفضل عدم القيام بذلك على الإطلاق أو عدم استخدام درجة حرارة الكي القصوى إذا لزم الأمر.

لا ينصح أيضًا باستخدام المواد الهلامية والخصلات والعناصر الأخرى التي قد تسد مسام فروة الرأس. لا تنسي استبدال بضع ساعات من الشعر الجميل بسنوات من الصلع!

كيفية علاج تساقط الشعر بالطرق الطبية

على الرغم من أن العوامل المذكورة أعلاه لها تأثير كبير على جودة الشعر وتمنع تساقط الشعر ، إلا أن طرق علاج تساقط الشعر ليست مجرد وقاية.

في بعض الحالات يحدث تساقط الشعر بطريقة تتطلب استعادة جودة الشعر واستعادة مناطق الصلع بالطرق الطبية وبطرق مختلفة.

فيما يلي بعض الطرق الأكثر شيوعًا لعلاج تساقط الشعر باستخدام المعدات الطبية:

1. العلاج بالليزر

يمكن أن يؤدي استخدام الليزر الضعيف وإشراقتها على فروة الرأس إلى تحسين كثافة الشعر. عادة ما يستخدم علاج تساقط الشعر هذا للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي أو الذين فقدوا شعرهم بسبب الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

هناك بعض العلاجات المنزلية للعلاج بالليزر. نوصيك بأن تجعل استخدامها مشروطًا بنصيحة طبيبك حتى لا تتلف بشرتك وأنسجة شعرك من خلال إساءة استخدامها.

۲. علاج البلازما – PRP

علاج واحد لتساقط الشعر هو حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس. في هذه الطريقة ، في المرحلة الأولى ، يتم أخذ الكمية اللازمة من الدم من المريض وخلال العملية ، يتم فصل البلازما وخالية من الصفائح الدموية.

يتم ذلك عن طريق تمريره عبر جهاز الطرد المركزي. ثم يتم حقن البلازما المحضرة في الجزء المصاب من الرأس. هذا الإجراء يحفز الشعر ويعيد نموه.

في عام 2017 ، تم اختبار 11 شخصًا في تجربة PRP في كليفلاند كلينك ، وبعد أربع جلسات ، تم الإبلاغ عن زيادة بنسبة 30٪ في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.

3. زراعة الشعر

تعتبر زراعة الشعر من أكثر الطرق شيوعًا التي يتم إجراؤها بعد تساقط الشعر في فروة الرأس بأكملها أو جزء منها. هناك طرق مختلفة لزراعة الشعر ، وبالتشاور مع طبيب مختص ، سيتم اختيار إحدى هذه الطرق من أجلك.

بشكل عام ، يتم إجراء عملية زراعة الشعر بحيث يتم زرع بصيلات الشعر الحية المأخوذة من بنك شعر المريض في المناطق المصابة بعد التحضير.

طرق علاج تساقط الشعر بالأدوية

بالإضافة إلى التحكم في حدة تساقط الشعر ، يمكن لبعض الأدوية أن تساعد في تجديد المناطق التي فقد الشعر فيها.

عادة ما يكون العلاج من تعاطي المخدرات هو الحل الأول للأطباء ؛ لأن المريض قد يحصل على نتائج بتكلفة أقل. إذا لم ينجح ذلك ، سيوصي طبيب الأمراض الجلدية بإجراء عملية جراحية.

1. مينوكسيديل

يوصف عادة لمرضى تساقط الشعر. ضع المحلول بقطارة كل يوم على الأجزاء المصابة من فروة الرأس ويفضل عدم الاستلقاء لمدة 3 ساعات بعد الاستخدام حتى لا يضرب الدواء الوسادة.

بالإضافة إلى مزاياه ، كل دواء له عيوبه. تشمل الآثار الجانبية للمينوكسيديل تهيج فروة الرأس وحب الشباب في موقع الاستخدام. في الحالات الأكثر حدة ونادرة جدًا ، قد يؤدي ذلك إلى عدم وضوح الرؤية وعدم انتظام ضربات القلب.

۲. فيناسترايد

توصف أقراص Finasteride للمرضى الذين يعانون من تساقط الشعر. تساعد هذه الحبة في تقليل حدة تساقط الشعر. وفقًا للبحث ، يعمل هذا الدواء بشكل أفضل للرجال الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا ، ويوصى بعدم استخدام هذا الدواء من قبل النساء الحوامل أو النساء اللاتي يخططن للحمل.

3. حبوب الزنك

الزنك هو أحد المكونات الرئيسية والمهمة لصحة الجلد والشعر والأظافر. في كثير من الحالات ، استخدم الأطباء حبوب الزنك للمرضى الذين يعانون من تساقط الشعر. عادة ، تؤخذ هذه الحبة يوميا.

يعتمد اختيار أي علاج لتساقط الشعر كليًا على حالة المريض وتقدير الطبيب. عادة لا يتم إجراء بعض العلاجات ، مثل زراعة الشعر والبلازما الغنية بالصفائح الدموية ، في سن مبكرة.

يوصي الأطباء بإجراء عمليات زراعة الشعر بعد سن 27 عامًا. عندما تنتهي دورة نمو الشعر وفقدانه.

جميع العوامل العلاجية التي نوقشت في هذه المقالة لها أولوية أقل من العوامل الوقائية. إن اختيار نمط الحياة الصحيح ، وممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، واستخدام العناصر الغذائية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم التعرض للتوتر ، كلها عوامل تساعدك على الحصول على شعر جميل وسميك.

وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل ، وتناول الكثير من الوجبات السريعة ، إلى تساقط الشعر أو تفاقمه.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر لأي سبب أو وراثي أو مرض أو نمط حياة ، فمن الأفضل أن ترى طبيب أمراض جلدية اليوم ؛ هذا لأن تساقط شعرك قد يكون في مرحلة أصبح من السهل فيها الآن منع المزيد من تساقط الشعر باستخدام بعض الأدوية وإجراء تغييرات في نمط الحياة ، بحيث يتعين عليك في المستقبل إنفاق الكثير من المال على زراعة الشعر و PRP. باشد لا تكون.

تذكر أن جمال وجهك في العقود التي سبقت الحياة يعتمد بشكل كبير على نمط حياتك اليوم.